时间:2025-07-17 作者:xino 来源:信息网 阅读:170713+
所在地址:陕西省渭南市蒲城县椿林镇G108陕西信合西南侧约140米 到这里去?
联系电话:未公开
简介信息:诚信羊庄是渭南市信息网分类的信息, 地址在陕西省渭南市蒲城县椿林镇G108陕西信合西南侧约140米, 所属区号是.
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热门评论
[薄荷]环境:这真的是个宝藏店铺!店里氛围特别好,因为是工作室,每次来都有种回家的感觉,可以和教练们打招呼,不像那种大健身房,一排排不认识的器械和好多不认识的教练🤣不知不觉在浩北练了一年了,虽然佛系健身一周2练,但朋友还是说比之前紧实多了[比心]并且喜欢上了撸铁和打拳[开心]教练:必须得夸一下我的宝藏教练樊教练,是真教你东西啊,不是那种随便打打拳,就当有有氧,而是真的要教会你专业的知识的,动作要点讲解的非常通透好懂,但是上课氛围又很轻松[笑脸]想学真本事,就跟他练吧[强]
在这边学习了拳击课程,樊教练不仅拥有扎实的专业技能,难能可贵的是,他对每位学员都倾注了极大的耐心与热情。无论是基础拳击还是综合格斗技巧,他总能以最易懂的方式传授,确保每位学员都能在安全的环境下快速进步。另外,值得一提的是,这里始终保持干净整洁,让人每次训练都能保持最佳状态。强烈推荐给所有热爱挑战、渴望改变的朋友们。
下面,是一个健身菜鸟(刚开始健身锻炼不到一个月)的自白:首先当机立断,上来咱就交钱报名了,次日就上课!行动力和执行力不可谓不强,雷厉风行也不过如此了罢(自我肯定阳性强化下)~在上课前和课间,跟教练保持沟通,诉求可以明确表达出来,比如加强心肺功能、比如减脂(没错正是在下的诉求)等,[愉快]教练会根据你的体能情况给你制定课程和动作,包括一周几节课,课上练哪些部位,是练臀腿还是练胸背臂等,除了上课,一周几次有氧,有氧是爬坡还是跑步还是椭圆仪,每次运动的时长多少,爬坡的坡度和时速等等,这些都可以跟教练沟通,当然我的教练很严格,他会直接命令我怎么做……没错是命令![敲打]毕竟我是要减脂的人自律性不够需要教练多监督,耳提面命!尤其我这种猪瘾猪胃管不住嘴的……好的!说到吃了,七分吃三分练!从上课第一天教练就叫我吃轻食少油少盐,一周一次欺骗餐……哎!说到欺骗餐不得不提醒下大家![敲打]亲身经历血泪教训!是欺骗餐不是欺骗日!我健身后的第一个周六就狂吃了2-3顿,烤鱼奶茶和蛋糕都没落下!还好如实跟教练汇报了才及时纠正了我这个错误……接着说到运动这两周下来的收获,数据说话——瘦了5斤!有一种努力没有白费的成就感!尤其喜欢下雨天或者阴天去爬坡,因为健身房里没啥人,就我自己,每次我都跟教练说:我来捧个人场~[阴险]哈哈哈还有一个很明显的改善就是,上辈子可能是个路灯的本熬夜星人,晚上入睡明显更容易更顺利了~[憨笑]尤其是工作日下班了直接先去爬坡,1小时后回到家看会儿电视撸撸撸猫(没错3只猫)喝个牛奶洗澡上床睡觉,一套小连招简直无缝衔接相当丝滑流畅~当然,好日子要是一直这么过下去那就不充满意外的生活了![擦汗]猝不及防的51小长假刚过去,回了趟老家,4天3晚,胖了4斤!!!教练在回来上的第一节课上,钓鱼执法问我老家有啥美食,问我吃了几顿,我说是一天吃几顿……猪瘾猪胃不是夸张,真的很难抵挡住家乡美食的诱惑!往后只能是更加辛苦的训练来为当时的口腹之欲买单了!最后总结下,开始健身锻炼后我养成的习惯,每次吃东西前会先看看热量,用我灵活智慧的小脑瓜换算下需要爬坡多久才能消耗掉……(累)大部分时候我就会默默放下手里还没拆开包装的食物……教练说这是个好习惯(呜)……[胜利]好吧~痛苦才会成长,请在能力范围内去追求内啡肽,我们一起共勉吧![双手合十]哈哈哈哈,虽然我的教练课程排得挺满颇有桃李满北苑的架势了,但还是期待越来越多的人知道这家不错的健身房~啾咪~[调皮]