上了大半年的瑜伽小班课，老师确实专业，动作指导细致，会关注每个人的发力点。课程强度对上班族很友好，一小时下来肩颈放松不少，也会累到腿抖。学会用呼吸调节紧绷感。课后整个人轻快许多，回家睡眠都踏实了点。坚持半年，圆肩改善明显，情绪也舒缓不少。

上了有一段时间课啦～很推荐丹丹老师！非常专业一下子能看出问题，每节课都会根据当天身体情况定制调整练习方案，地理位置也很不错，是在光年汇商场3楼，环境宽敞明亮设施专业整洁，离地铁站很近交通便利，附近还有很多商场，练完还能顺便逛吃，非常推荐！

来普适锻炼快半年了，对这里的服务设施环境都很满意，尤其要夸下我的私教老师Jenny～超级有耐心，每个动作都耐心讲解，帮我一点一点找准发力点，每节课的内容也会根据我的身体情况来安排，跟着她训练很开心也在循序渐进的增强我身体的柔韧性，总之强烈推荐～

今天去璞适普拉提馆体验了一节课，简直太惊喜啦🤩丹丹老师超级温柔有耐心，动作讲解超清晰，我这个小白也能跟上！暴汗之后感觉全身都舒展开了，酸爽又舒服～馆里环境香香的，氛围超放松，小姐姐们也都超nice😘感觉找到了宝藏！立马决定报名！以后要常来[加油]和小肚子说拜拜，跟好身材说嗨嗨🤗姐妹们冲鸭💃🏻💖✨

本店练习时长已达一年半，还记得去年找合适的教练的时候辗转了三家店，最终遇上了Jenny，指令超清晰质量有保障！对自己身体的了解也更加清晰啦[色][色]继续努力[加油]

IhavehadthepleasureofpracticingatPushPilates璞适普拉提whileinShanghai.丹丹isprofessionalandknowledgeablewhogivesclearanddetailedinstructionsoneverypose.Foralong-termyogiwhofollowsTravelEliotandInnerDimensionTVIalwaysappreciatetheopportunitytoenhancecoreviaPilatesreformer.Itook燃脂塑形,紧致腰腹and提臀瘦腿.Eachclassworkedonadifferentpartofthebodyandwhendoingeachposeproperlyyougetagoodworkout.Nomatterwhatlevelyouare丹丹willmakeyoufeelcomfortableandrelaxed.Thestudioiscleanandthereceptionishelpful.IwillcertainlycomebacktoPushPilatesthenexttimeIamintownandyouwillsurelybenefitfromthis温馨的普拉提馆。

家人们谁懂啊！一开始我就是为了婚礼上仪态好看，才来这家普拉提馆试试。没想到，直接被拿捏住，彻底爱上普拉提了！跟着Jenny老师练了一年多，她真的绝绝子！上课的时候，每个动作都掰开了、揉碎了给我讲，做完一组就立马给反馈，超有耐心。而且，她可细心了，每次都能根据我的身体状态调整训练内容，完全不用担心会受伤或者练得太累。这一年多练下来，我是真真切切感觉到自己越来越健康，打工人工作日最期待的事情是运动。除了Jenny老师，馆里其他老师人也特别好，大家在一起聊天互相鼓励氛围超棒。馆的环境，宽敞又干净，练完还能洗个澡，太方便了！强烈推荐哦[笑脸]

交通非常方便的一个普拉提馆，内部环境很好私教课老师很专业也非常仔细，会因人而异的设计动作，定制系统教学，很适合上班族来修复一下身体机能

练普拉提一年多啦，每次都能感觉到进步，成就感十足。推荐Jenny老师，十分耐心，一直鼓励着我完成每一个动作。

一家宝藏普拉提工作室，丹丹老师上课认真负责，指导动作很细心，练完全身舒畅，非常满意，推荐推荐[点赞]