高中就知道他家了现在工作两年了他家居然还在正好长胖了好多被我妈拉着来这里试试一个月不到二十天瘦了十一斤了最满意的是肩和腿瘦的都巨明显腰腹部已经瘦了十二厘米了他家环境很好非常私密教练有洁癖每天都打扫

工作性质经常喝酒，肚子很大有脂肪肝，医生建议要瘦点。看点评思迈尔私教馆减脂塑形效果很好，于是报了四个月减脂班。最近练了20多天，瘦了十斤了，肚子小了10厘米看着小不少。体力比之前好多了。健身馆非常干净，器械很全面，包场上课很清静，教练很专业很耐心指导，很好的减脂场馆。

一直想塑形瘦身，但是对于健身房不太喜欢，偶然搜到了思迈尔健身房，私密性真的一级棒，锻炼时间自由，适合工作党，包场锻炼，一对一指导，才练了10几天，腰围瘦了3厘米，整体瘦了很多。

之前练了一年多瑜伽没怎么瘦，在同事的强烈推荐下选择了思迈尔私教馆。现在练了四个月了体重瘦了33斤，腰背腿薄了好多，体型看起来比实际体重还要瘦好多。这边是纯私教一对一健身馆。对于社恐和女士会员可以选择包场上课，私密又安全。教练工作好多年，经验足非常专业，带课严格，讲解动作非常细致。卫生干净，器械用完立马消毒，空气也通风净化不会出现自健身房那种汗臭味，每次训练都是香香的，心情愉悦。私教课100多一节，比较优惠！接下来会一直练下去的。

环境很好，空气经常通风，器械很新比较齐全。在他家上课男女分区，私教上课基本包场不用担心和别人抢器械。每节课后器械全部消毒，避免真菌感染。现在练了三个多月了，体脂将了三个点，线条也明显了，非常想练成薄肌身材。他家私教课在这边算便宜的了，最近主动又续费了，坚持下去期待更好的身材。

之前工作忙一直吃外卖，体重大学毕业后三年长了40多斤，自己也练过一段时间，很累很难坚持。也去商业健身房体验感觉都是推销办卡卖课很不习惯。根据大众点评的评价看思迈尔私教馆开了六年，评价效果不错，体验后直接报了课程。刚练一个月瘦了13斤，体型变化很明显，背腰腹手臂都瘦了很多。教练很认真负责，天天监督训练饮食，不上课也会安排我在家自训的，这钱花的值了。非常推荐这家减脂圣地。

好后悔没有早点来思迈尔啊啊啊啊啊啊啊啊！！！之前在附近的别的健身房花了小一万，练了大半年，不仅没瘦还练出了纸包肌！然后跟我同期一起健身的朋友，报的就是思迈尔！半年她人鱼线，半年我稳如泰山！！！！damn！！！！心态崩了！！！直接就是一个退课的大动作！瞬移思迈尔！！！15天左右直接就是华丽变身[调皮]教练会天天督促，指导每天的饮食安排。提倡养生健康减脂，每天气色都有变好，之前锻炼眼发黑什么的来了之后从环节到现在完全无感！[薄荷]环境：【特别夸赞】：私密性特别的好！！！！！！（上一家会有人围观和偷偷拍照[再见]）上课的时候一人直接包层训练！不会有第二个人干扰到！有其他人自主训练时也不在同层！！！！空气流通且是随时开着空气净化器。[礼花]设施：原本的健身房只说要跑步，要么就是器械，每次练有氧都要死要活，要么就是低血糖。来了思迈尔之后，教练会根据个人体质和训练状态来随时调整你的运动，在你的舒适区最大限度消耗你的脂肪！！！每次练完都是身上热乎乎的，而且特别清爽！器械其他人用过之后会使用酒精消毒！但是现在！！！！设备全面换新了！！！！！[开心]教练：来上体验课可以摸摸教练的嫩手[奸笑]后背和腿子也可以摸摸（一脚能送我走上课很认真负责，不会出现推课买课的情况每节课上完都会上称！数字肉眼可见的下降！每天自己肉眼可见的数据是不会骗你的！！！！！（瘦不下来不你还焦虑，疯狂调整训练方案）[樱花]特色：1.训练包场2.器械消毒（现在是全新的了）3.空气流通4.养生健身5.指导饮食6.鼓励引导自主训练7.指导耐心专业8.葡萄糖、菊花茶、党参茶欢迎品尝9.传授省钱小妙招10.还有很多亮点，欢迎来体验哦[调皮]

🌈我想说：备孕的路上真的很幸运能够遇见思迈尔。🥞经历过中药调理无效果、自己瞎锻炼造成脚疼膝盖疼的两个失败阶段，我毅然决然的选择了私教，毕竟专业的事情还是交给专业的人。我也看过其他的健身房，还是选择了思迈尔工作室。因为思迈尔是一对一包场性的，没有那么多臭男人跟我一起锻炼，避免了i人的尴尬。🏂不得不说，思迈尔没有让我失望，还给了我惊喜👏👏👏🍭首先，无痛且快乐的瘦身。思迈尔的胡教练有着十几年的专业经验，单单去年就带过七八个备孕的学员，会针对我的现状制定出符合我的锻炼方式，这让我很放心（工作室是教练自己的公寓改造的，不存在跑路的风险哈哈(～￣▽￣)～）。很神奇的地方是每次上课并没有感到很累，每个部位也都被锻炼到。结束后还会上称检验成果，无疑是体重轻了好多！！！！关键气色也越来越好，所以每次都很期待上课~！一个多月，我瘦了十几斤，腰围瘦了8厘米，背部薄了很多，力量也上来了，双下巴没有了，少女感满满！！！🧚‍♂️另外，教练是巨蟹座，超级细心，性格不仅温和还挺幽默的，堪称妇女之友，锻炼的时候不会感到很无聊。有个小细节是我体验课上对教练特别有好感的地方，天气有点冷我穿的是长袖，训练的时候有点热我就把袖子撸起来。教练在矫正我的动作时，需要把我的胳膊提起来，他会默默的把我袖子放下来，让他微凉的十指不碰到我的皮肤，这种距离感，各位姐妹懂吗哈哈哈。暖男实锤了哈哈(^人^)，这只是教练的冰山一角，还有不开心或者想不通的时候，教练还会帮助开解人生，毕竟他见过的人比我们多得多。在这样拥有积极能量的磁场下锻炼，我想没有人会拒绝吧！！！！🧣其次，买一送四的感觉哈哈哈。赠送一：教的健身动作对于我们健身小白来说很适合，有些平时在家也可以做一做，没有其他花里胡哨的动作。赠送二：教一些老公需要训练的动作和需要注意的事项，毕竟备孕不是我一个人的事情。赠送三：饮食上也会考虑到我们夫妻两个人。每天的饭菜我都要向教练拍照汇报，不好的地方会给我指出来，比如碳水吃多了，菜的品类少了等等。慢慢的，我对饮食结构上有了新的认识，就算怀孕后暂停锻炼，自己在家也能吃的科学一些。赠送四：教练说后面还会给我一个怀孕后补身体的清单，教我应该怎么吃比较好。就这一点，一般别的教练巴不得我早点上完课就不用管我了吧，而胡教练还会操心我后面的饮食，感动啊！！！😭😭😭🌷🌷🌷最后，我打算生完孩子之后还要找教练，因为教练还会教做一些产后恢复的动作，这样我又能省下一笔产后康复费用。因为胡教练，让我改变了对教练这一职业的固有印象（指那些拿钱跑路的、还有只会装逼晒朋友圈的、不认真教学员的）。刚开始我老公也是不赞同我报私教的，怕我坚持不了或者教练拿钱跑路，现在每天都有教练的督促，我都坚持了两个月，老公也认可我这一波操作。🌹🌹🌹这么好的教练，我希望推荐给各位想要减肥瘦身或者提高身体素质的姐妹们，真的是入坑不亏啊！！！多么希望把我前期那些大几千的中药钱拿来买胡教练的私教课，这才是备孕的正确打开方式！！！

💞最近做的很有意义的决定就是报了教练的健身课，目前110天左右，总共瘦了20斤，已经初步完成了小目标，整体感觉非常好。👉先说说环境和设备:我是健身小白，对器械不是很懂，不过练习每个部位的设备都有。另外，每次上课基本都是一个人享用整层空间，没有其他人打扰，可以专注的环境。👉再说说教练和练习方式:整体练习会无氧和有氧结合，每次来会先踩会儿车或者做会儿划船机，教练每次的练习课程也是会根据我的目标来制定，所以效果也是不错的。另外，教练不会推销，挺好的。

不得不说选择思迈尔是我今年做过最正确的决定。我最胖的时候有150kg，当时因为懒又特别爱吃油炸类的垃圾食品，身上的肉可以用呼之欲出来形容，导致毕业照都没留几张。来南京工作后下定决心要减肥，但一开始也是自己瞎琢磨，断食、只吃水煮菜，虽然瘦了，但是免疫力下降，终于在国庆的时候因为免疫力大幅度下降导致吃了三只虾就闹过敏闹了三四天，当时加班与过敏共存，心情也因此崩溃，基本每天边哭边工作的。同时也由于生病不敢“轻断食”，导致体重直接反弹，特别令人崩溃。。整个人看着水肿、气色不好。为了自己的身体健康，再三思考下，我决定在家附近找健身房锻炼。于是在“店”比三家后，我选择了思迈尔。走进思迈尔的瞬间整个体验就不一样了，上下两层，没有过分透明的空间，首先私密性就很好。其次，排课也特别合理。不管是上课还是自己练的都像包场一样，不会被干扰到。再来，没有其他健身房那种跟诡异的汗臭味。。上下两层都有空气净化器，而且教练会在每个学员使用后都消毒一边，上了这么多节课每一次进去都是香的（ps，在里边一边上课一边看日落心情真的特别好，还能看到紫金山）。上课内容也安排的很好，不会像有些地方一上来就练到力竭，我每次来心情都特别好，压力也会在上课和锻炼的过程中减轻。除了上课以外，教练还会给我分享很多养生方面的知识（别小瞧养身。。真的特别特别重要！）前面说了，我因为自己瞎琢磨减肥把自己身体免疫力搞坏了，教练知道后跟我说了很多提高免疫力该吃什么、怎么做，如何让吃和动结合起来，不仅如此，还告诉我怎么自己做菜、在哪里买菜又安全又便宜（甚至因为开始自己做菜，一个月省了五六百！！感觉之前的自己是个冤大头。。），我算是个既然下定决心就要做的人，差不多一个月的时间里我就调养回来了特别特别多！本来苍白的脸也肉眼可见的红润不少。除此以外最感动的就是，我之前过分不健康减肥导致大把大把掉的头发，现在基本一周只掉之前一天的量了。。感动ㅠㅠ最后就是体重方面！我的体重目前稳定在124kg！我对数字不是特别敏感，身体围度具体数字没记脑子里。有兴趣健身的小伙伴可以去健身房问教练～都有记录的！但是可以从图片看出来真的瘦了很多，我现在连特别显壮的针织衫穿起来都特别好看，以前买衣服只敢买xl的，上次逛街买衣服的时候甚至因为xl太大买了l码！总之，有兴趣的小伙伴一定一定要来体验一下，不管从哪个方面思迈尔都会让你觉得真的是又棒性价比又好！！