【探店高光时刻✨】城央健身宝藏！高桥路这家健身房新手友好度爆表！📍坐标揭秘：高桥路×五一中路黄金十字口西南角（认准巨型招牌！）走楼梯至二楼右转即达，透明落地窗采光超赞！🏋️教练体验报告：进门教练很热情，先是耐心询问我的健身基础和体能状况，针对我定制专属方案。🔥训练全记录：1️⃣科学热身：动态拉伸超细致！拉伸过程中腿部、背部姿势错误，都一一纠正。2️⃣器械入门：各个器械逐个解锁！根据我的体能，慢慢调整力度，找到最适合最有效的方案。3️⃣动作矫正：背部训练时，发现我姿势、呼吸不对，立刻帮我矫正，过程中逐渐找到发力感，原来练对动作真的不累！4️⃣神仙拉伸：健身过后教我在瑜伽垫进行腿部拉伸，才发现原来看似简单的拉伸竟藏着许多门道。🌟探店总结：√专业器械√专业教练√新手保护机制💡适合人群：健身小白入门丨体态矫正需求丨想突破平台期的进阶选手丨追求精准发力的撸铁党📌探店Tips：暴汗后可以去休息区可以来一杯水~本运动废柴居然找到撸铁的快乐，已经开始期待下次训练啦！

离家挺近的就来体验了一下私教课。提前一天预约时间，到店放好东西就直接开始了，没有过多的浪费时间。首先热身，接着开始激活核心及其他肌肉群体。教练给的指导都很细心，过程当中有任何姿势不正确的地方也会及时纠正。针对个人承重情况添加重量或减轻。总体还是很不错的，环境和器械都很新，而且不拥挤，家住附近的都可以去了试试！

開了很多年的老店了、就在家附近，方便堅持訓練。虽然不是很大、但設备还是很齐全的呢。有专业的教练指导训练，买了一些私教课、配合练下来，塑形效果还挺棒。每天晚上还有开瑜伽操课，拉伸一下也很舒服。有淋浴间，训练结束可以冲个热水澡。给大家种下草啦

在五一广场附近的一家健身房，空间很大，器材挺全的，从有氧到无氧的都有，还有专业测体脂的，教练很专业，一对一的指导，完全不马虎，还纠正我自己练的错误动作，鼓励式的训练，让小白觉得一个小时的体验很轻松，就是离家太远，有机会会再来的。

海派店的状元健身。在二楼，从一楼大门进去上二楼。[比心]整个环境，给人感觉就是干净，安静。很舒服的。健身器材非常多，～住在附近的人真的太幸福了。试了一节体验课魏教练的课，真的很耐心，情绪价值满满，我这运动小白都能完整的上完，坚持下来，一过去会帮你测试一下你的体脂，在根据身体状况来训练，很专业……值得推荐

提前一天约了晚上六点的课。接待的是男教练，课程开始先椭圆仪热身5分钟，接着肢体灵活拉伸的训练，最后做了几组器械的训练。教练很专业，也热心的介绍了场馆的信息，没有销售。好感度+1.再说回场馆，场馆很大，器械非常全面，据说都是进口器械。人员也比较少，晚上6-7点这个时间段，整个场馆运动的人不超过5个。器械随便用。楼下有更衣室，洗澡间，温泉私汤。整体来说非常适合锻炼。（场馆有个爬楼机就更好了）

招牌挺明显的。要从那个spa入口进去二楼即可。环境挺大的，器材也多，饮水区还有冰块、咖啡、蛋白粉之类的。如果有来spa可以免费健身，也可以单独办健身房的卡。这次体验的私教是全身的，都有锻炼到，全程大概50min。缺点就是好像没有看到单独的更衣室，需要到卫生间更换。

位于高桥路的海派健身，非常大气的一个招牌广告，不会找错位置。二楼一整层都是健身场地，分为有氧区力量区和私教区。本次课程跟着教练进行了一些心肺体能的训练，太久没动了生疏了很多，总体动作不算太难，属于比较基础的知识，不用担心跟不上强度，训练后也没有什么不良反应，感觉自己马上就要瘦下来了！[捂脸]

位置：五一广场附近环境：整体非常宽敞，临街临河边，风景优美设备设施：器材都是进口的，锻炼的非常到位。服务：态度好，有求必应。软设施：有咖啡、饮水提供。洗浴：温泉水，冲澡非常舒服。性价比：大众团购月卡仅需200元不到，性价比超高

感谢商家和大众点评的霸王餐用健身霸王餐督促我开始锻炼[捂脸]健身房位置很好找，就在高桥路上原来阳光大酒店二楼空间不会很大，但麻雀虽小五脏俱全，常见的器械也都很齐全，还有两件私教教室，据说后面还会开设瑜伽课办卡好像也不是很贵，私教260-320之间，体验课的教练挺好，有兴趣的朋友可以来试试哦[爱心]