🌟普拉提初体验｜人生新体验即刻开启～✨是谁的普拉提初体验直接满分啊？！原来是我自己！！才上三天课就彻底入坑了！！\\t🔥【初体验感受】第一次接触普拉提真的被细节震撼到看似简单的动作藏着超多发力玄机每个呼吸都要配合肌肉控制“呼”“吸”一节课下来暴汗💦但身体像做了深度SPA酸爽中带着通透感越练越上瘾谁懂！练完身体得到了放松👯‍♀️【神仙老师buff】遇到宝藏老师太幸运啦！！手把手教发力点连脚趾尖都要调到位"收肋骨！沉肩！骨盆回正！"现在满脑子都是老师们的温柔魔音[笑哭]

体验过几家普拉提馆了，这家我最满意，老师教的很专业很细致，让我一个新手小白也能轻松跟上，真的暴汗……老师在讲解词言简意赅，但是能够很清楚的听明白如何发力，让我信心倍增，其次这里的通风非常好，我不喜欢闷闷的地方，这里所有的教室都有大窗户，白色的纱帘仙气飘飘的。这种感觉非常好

佳佳老师人很耐心，能够精准地看到来上课的每位学员中存在的体态问题，当练习瑜伽动作时发现了问题都会逐一细心指出来，及时地去纠正以便帮助我们达到更好的练习效果。第一次上佳佳老师的课时感到不太习惯，感觉强度比较大，上了几节课以后才发现原来是自己太没有力量啦。佳佳老师上课的难度都是会根据来上课学员的基础去进行的，即使是小白第一次来上课也无需会不会跟不上节奏啦。

这节普拉提课程体验非常棒！老师专业又耐心，每个动作都讲解得清晰细致，能精准纠正学员的错误姿势，课堂氛围轻松又有趣。场地环境整洁舒适，设备齐全且维护得很好，柔和的灯光和舒缓的音乐让人彻底放松。整体课程设计科学，强度适中，练完后身心舒畅，明显感受到肌肉的拉伸和核心力量的提升，一定会继续坚持来上课！

东门中附近小而美的瑜伽工作室！开了很多年了，就在雅园立交边上的小区里，坐电梯上来P层左转就是。大教室这边有个大窗，通风效果极佳，上课有自然风吹过简直不要太舒服！来夸夸我的佳佳老师，人美健谈、专业有耐心，上课指导专业练得到位，还和我分享了许多生活中要注意的细节，来体验了一节课就果断报名了！目前已经上了10节课，胯部松小肚子、腰突、颈椎疼、手臂麻都得到很好的缓解！必须好评！！

体验后感受：最近哪哪都感觉好紧张，去年也有一直在找理疗师解决疼痛问题，但一直没得到很好的改善，最近出来深圳出差来这家十二年的老牌瑜伽馆体验了陈老师康复训练的课程，上完感觉整个人轻松很多，现在上了三节课了，感觉自己人都挺拔，疼痛问题也解决了不少，现在调节呼吸，常年太紧张，得让自己从内心放松下来。

位置在大厦p层，貌似是商住两用，等电梯的时候看到很多居民，很适合下楼运动。离地铁站稍微有点远，从晒布出来的话需要经过城中村，晚上有点害怕。体验的是垫上瑜伽课，工作日晚上也有十个学员，挺热闹的。老师指令清晰，会照顾指点到每一个学生，在放松时老师轻柔的声音让人差点睡着[偷笑]去的时候也看到了普拉提小班课，在隔壁房间。整体感觉不错，结束后也不会推销什么的，第二天肩膀和腰部有点酸痛，估计产生了代偿，大家做动作还是要尽力而为。

心怡瑜伽～名副其实，怡心❤年前突然颈椎压迫神经，血压飙到180。出院后医生建议我练练八段锦或瑜伽。之前我在心怡瑜伽的私教老师李佳老师在康复这块很有经验，她好几个学生是从孕前，孕中和产后都跟着她一对一练习的。我想连孕妇都可以教学的老师，应该可以帮助我把身体调好。所以我这次大伤元气后，决定继续跟李佳老师学习，把自己的精气神找回来。刚上一周私教课，我就明显感觉颈椎和胸椎轻松了许多，我的骨盆，小腹也都会启动起来了。加油[加油]佳佳老师不仅精通人体结构，骨骼，经络，解剖学，还很会开导学员，她说瑜伽追求的“慢”就是快，放下压力，内观自我，慢慢调整好状态。希望我可以一直坚持下去[比心]

上了一段时间评价很爽，非常爽，特别特别的爽第一个爽很减压第二个爽很排毒第三个爽真的真的很塑形，一直觉得效果不会特别快，但是练普拉提器械真的每节课都超级明显，我很喜欢虐的感觉，所以上完课后有种精神满足的快感，最爱陈老师，最喜欢上陈老师的课，继续坚持三个月后继续汇报

产后一胎，每天都是坐着工作，身体一点力气都没有，虽然我很瘦，但是感觉自己肚子上的肥肉肉很多，成天四肢无力的感觉，想着运动一下来这家开的十几年的瑜伽馆体验，确实老师经验比较丰富，而且听这里的会员聊天发现她们才练了一个多月进步很快，老师上课能清晰的指出每个人的进步的点在哪里，说明老师很用心关注每个人的变化，这点很棒，上课的时候老师指点每个同学，每个动作，又细心又专业，满意