怀着好奇的心理来体验了普拉提！昕阳老师温柔又耐心，帮我分析了我的问题，骨盆前倾膝超伸等等问题，接着有针对性的给我安排了动作，第一次体验对动作还有些生疏，第二次就好多了，感觉动作流畅很多，昕阳老师一直在身边指导如何呼吸如何去更好的感受动作，能细心的发现动作中的膝内扣等问题，大大的赞一个！感兴趣的姐妹真的可以来体验一下，我感觉老师相当的专业！

早就想练普拉提，改善一下体态，塑形，今天终于有时间来体验，感觉确实自己更适合做普拉提，不太适合瑜伽，练了一小时身体觉着能自我控制了，尤其我们经常久坐，更需要这样的锻炼，比单一的健身房好很多，老师的专业性很强，果然还是要私教的，推荐这家普拉提管，果断办卡，希望可以坚持✊

第一次知道普拉提是看明星经常练，但是也不知道普拉提到底是什么，和瑜伽也分不清楚区别，今天跟着老师的体验课让我get到了普拉提的精髓[笑脸]普拉提原来就是精准流畅稳定直至深层肌肉和呼吸的生身性训练，也终于知道为啥明星都在练习了，真的是改善体态！！一节课就感觉被工作击垮的肩颈舒服了，腰部也不疼了，老师说我这是长期的肩式呼吸和不良体态引起的，难怪我经常按摩也没有根治，期待自己的改变

真的是太开心了，短短的十多节课，我的身体就有了很大的变化，以前在北京工作，也有一直在练普拉提，生完孩子后就一直在香河，在周边一直也没有找到合适的场馆练习，感觉这个东西真的是不能将就，不然既浪费时间，又浪费金钱，所以就一直没有练，一次偶然的机会在这里报了课，上了一节体验课，就买课了，效果真的没有让我失望，在训练之余，教练还会科学地指导我饮食，很开心能够跟着老师一直练下去，希望我的身体越来越好