2月底无意发现家旁边有一家健身馆，报了一期课。报课的目的是减脂顺便增肌，到目前将近两个月，体重从第一节课的92kg到昨天的81.5kg，减重足足20斤，且各部位肌肉也有所增加。这里特别感谢胡跃飞教练对我的细心指导，胡教练能够根据我个人的情况量身定做训练计划，并给出专业性的指导，让我全身肌肉力量以及身体协调性都上了一个台阶。此外，健身房的环境也很不错，南北通透，采光也很好。除了常规的课程外，我自己也会经常过来有氧，有氧完后感觉自己精力充沛。

离地铁站走路5分钟，设备齐全，环境自由。教练人很亲切，对于我这种微胖的中年人也有定制的训练计划，疲劳的时候还能按摩放松。属于筼筜湖边的宝藏健身房了！

整体环境很好，干净整洁，空气流通，没有异味，健身器械齐全，能够满足锻炼需求，教练很专业热心，会耐心指导动作规范，能保证训练安全有效

FG是我一直以来最好的体验，图一是2024年2月份，图5图3图4是2025年1月份，经过一年的不断坚持与叶教练的耐心教导与餐食调理，有了跨越性的提升，增肌效果非常明显，特别感谢叶教练，这是一家有温度的健身工作室[种草][种草]

环境干净整洁，教练专业认真，推荐推荐。

完事就健身，FG附近健身房，滨北忙完，就近健身，就大众了下——滨北，在小区二楼，感觉麻雀虽小，五脏俱全这么小，但甚至还有普拉提房，可以可以。还是比较传统的装修，不新潮，也不大[发呆]属于社区健身房吧，性价比优先，感觉是私教课为主，附近女性客户比较多，服务还可以

很温馨的一家工作室，上完课教练还帮忙做健康餐，午餐居然也能送到公司，肌肉酸痛时还可以推拿放松（比拉伸课舒服多了，关键还划算），考虑太周全了。我们夫妻俩天天吃教练做的晚餐[笑脸]，胡教练太优秀了[强]

环境干净，舒服，音乐很适合锻炼，不吵闹教练形象好，很细心很耐心，专业，不推销风格简约舒适，接下来要好好健身了！

这家店的地理位置非常好，在西堤边上。健身房里的器械也很齐全，还有个普拉提室和拉伸室忘记拍了。健身房有俩专业教练，带课也很仔细，人流量也很稳定，如果人多的话，也可以做比较好的指引疏通不会出现锻炼打架的情况，可以很专心的训练。主要是地理位置太好了，在健身房练完还可以到边上放松一下。舒爽！

[薄荷]环境：很干净又简约进去就挺舒服的。[开心]教练：雷总和叶总都很负责很细心，每天会催促我去锻炼[笑哭]也很专业对于我之前的拉伤也有对我进行专业康复，力量训练也不会落下，但是雷总训练强度太大[笑哭]