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褚教练上课风格朴实无华，特别注重实操。练胸的时候，他耐心地跟我讲解每个动作的要点，让我亲手拿着哑铃感受重量，一步步教我如何正确发力。他站在旁边，时刻关注着我的动作，一有不对就及时纠正。练背的时候，他强调背部肌肉要绷紧，亲自示范引体向上，动作干净利落。我做不起来的时候，他就站在下面托着我，帮我找到背部发力的感觉。在褚教练的指导下，我进步很快，从最初的力不从心到现在能独立完成多组训练，每次上完课都感觉特别充实和自豪。

人到中年，身体抱恙，伴随着身体发福和自身小毛病不断，越发体会到身体健康的重要性，于是义不容辞进入了健身这个领域。由于缺乏理论知识和专业指导，还是想着找个专业的人少走弯路，第一次进店就被丽姐教练专业的知识储备和量身定做的专业方案所吸引，开始了健身之路。目前练了两个月，身体各项机能不断增强，各种动作的负重不断提高，体会到了身材的变化，精气神的提高，与此同时，也让健身这项活动，成为了平时不可或缺的生活习惯，感谢丽姐教练的专业指导，在与教练的学习相处中，我们也成为了运动的伙伴，生活中的朋友。未来，我想为了健康，为了一直保持活力，健身这条路我会一直走下去，加油，感谢瑞思派刻！