周末来上一下0基础芭蕾和软开的体验课，教室在商场三楼蛮好找，教室的地胶很舒服。老师很nice很有亲和力，其他同学都很友善，两个小时感觉运动量蛮大，希望接下来可以有进步～

曾一度以为，对于已经成年、身体条件受限的成人来说，学习芭蕾将会是一项充满艰辛且难以看到显著进步的挑战。关弯蒯硬的我，一度几乎看不到前进的曙光。然而我的看法在陆老师这发生了改变，陆老师展现出了极高的专业素养，他对成人学员的特点和需求有着深刻的理解。每周不同程度的课程的安排堪称完美。在课程推进的过程中，陆老师始终遵循着循序渐进的原则。他不会急于让我们完成高难度的动作，而是通过一系列合理且逻辑紧密的训练步骤，帮助我们逐步建立起身体的肌肉记忆和对动作的精准控制。每一个组合和练习的环节都紧密相扣，让我们在不知不觉中突破了自己的身体局限。通过一段时间的学习，我惊喜地发现，咦？好像有进步！原来成人学习芭蕾并非遥不可及的幻想，在陆老师这样专业且富有耐心的老师的指导下，只要我们坚持不懈地努力，同样能够在芭蕾的世界里收获属于自己的那份进步。很幸运能够在成人芭蕾学习到瓶颈的时候遇见陆老师。他不仅传授给我们芭蕾的技艺，更让我们重拾了对自身潜力的信心，让我们明白年龄和身体条件并不是阻碍我们追求美的绝对因素，只要方法得当、坚持不懈，成人同样可以在芭蕾的舞台上绽放光彩。

因为一直觉‭‮自‍得‬‬己软趴趴‭‮体‍的‬‬态不是很好所以就想‭‮个‍找‬‬舞蹈班矫正一下体态然后就点‭‮一‍评‬‬直搜就发现离我以前‭‮的‍住‬‬地方很近就在福德大厦老巴黎春‭‮新‍天‬‬改的三楼里面麦‭‮劳‍当‬‬旁边有个商场的门电梯直上‭‮楼‍三‬‬左拐就是环‭‮就‍境‬‬是私密又安静也挺宽阔的位‭‮也‍置‬‬很好接待我的是一‭‮男‍位‬‬老师我和老师说‭‮是‍我‬‬社恐老‭‮人‍师‬‬还蛮好就是比较随和人挺温柔的‭‮告‍会‬‬诉你哪一步干嘛我体‭‮的‍验‬‬是芭蕾软开课真的很疼🤦🏻♀️老师‭‮是‍还‬‬很专业的感觉基础很好的‭‮子‍样‬‬拉伸什么的不会过度给‭‮配‍我‬‬了两个小伙伴感觉人‭‮都‍家‬‬好厉害我感‭‮她‍觉‬‬们可以720度折叠人又‭‮拔‍挺‬‬马上感觉我自己又可以了我回家‭‮二‍第‬‬天天腿后面的筋又酸又痛有‭‮儿‍点‬‬上瘾极致的痛‭‮反‍苦‬‬复的沉沦才能‭‮人‍让‬‬更纯粹搞得‭‮回‍我‬‬家一直拉拉筋做做其他动‭‮缓‍作‬‬解一下越疼越舒服双十一他们还‭‮活‍有‬‬动姐妹们想要学习的可‭‮来‍以‬‬试试反正我根据我‭‮己‍自‬‬的情况我买了

周末来试了节体验课，基础动作教得挺认真的，一小时的课程认真做还是挺累的，下次继续来训练啦。

万圣节刚好没地方去，就和朋友一起参加了这个活动，很开心

最早是姐妹介绍来的，本着试一试的心态，没想到小时候chubbyme心中对芭蕾的向往被点燃。但！成年人对机构的要求是很高的！🩰首先要专业：陆老师上课对基础动作讲解的很清晰，尤其是发力位置和模式，让健身党的我更容易调动、控制肌肉，进而提升动作表现🩰其次重氛围：我芭最重要的就是开心，不喜欢竞争感太重的地方；这里同学都很友善，也能感受到老师在尽力营造一个peace&respect的氛围🩰最后是环境：教室挺大挺干净的，休息室也还蛮多柜子可以借用放东西，周围交通、吃喝也比较方便以上，希望对芭友们有所参考～

很欢乐的圣诞活动，开开心心的又一年

已经在陆老师这里学习芭蕾快一年啦！进步超大！超级开心！这里：🈶️氛围超好的童鞋们！🈶️又柔软又丝滑的地胶！🈶️怎么都蹦不过来的超级大教室！🈶️万圣节🎃活动，圣诞节🎄等等系列活动！🈶️搞笑又毒舌的老师🧑‍🏫🈶️更多精彩欢迎来探索！希望新的一年，可以在这里收获更多的进步和快乐！耶耶耶耶耶耶耶[比心]

陆老师教课很不错，可惜真的是跟我自己的时间对不上，地方离我也有点远，但是想要认真学芭蕾认真练功的小伙伴，可以去这家

在这儿绝对能学到东西，学习氛围很好，老师非常认真负责，而且根本不带推销的，陆老师就是老师➕全部工作（多才多艺陆老师）。我是小伙伴推荐来试试看的，之前在别家试过，别家基本都是把绷脚、手位作为一整节课的学习内容，其实这样学不到啥。但是这里会开始一些小小的组合，一开始跟不上也没事儿，时间久了肯定会记住并且涨功的。在这儿我也是第一次进行自我营销，自己想买卡[囧]