超长寒假很适合修炼自己在家附近找的健身工作室，主要以私教上课为主，之前在大学路的健身房锻炼过，也快到期了，所以选择到工作室来看看。设施还是比较齐全的，教练也会根据你的个人情况给你定制训练计划，平时也会教你控制饮食。无论是减脂，增肌，拳击，拉伸，都有对应的项目。教练也很负责，人也很好，平时上课也不会很严肃和尴尬。

工作室氛围很好，教练们都很专业。还有泰拳和击剑可以学。性价比高！直接就在这里买课了，希望能在暑假前瘦成一道闪电！

练了一年之后再来大众点评刷一发评论。一年掉了十几斤不快不慢，老是控制不了饮食何昊燃也很无奈啊。一共体验过三种半课程，一一来说一下感受。第一个是私教。2016.9.买了十二节课，一周一到两节附带一两次自主训练。第一节体验是johnson代的，第二节变成了何昊燃因为他擅长减脂。一开始我是不认的，因为我觉得johnson比何昊燃帅(/ω＼)但是何昊燃非常非常认真，经常约一个小时但是负责地指导我练一个半小时，从一开始的核心稳定，到心肺，再到分部位练习。循序渐进。这样非常科学，解决了一直困扰我的腰疼（骨盆前倾+腹肌无力）和圆肩（微含胸），带我解锁了很多炫酷的动作，运动能力也强了很多。但是轮到分部位练习的时候课已经差不多结束了，是个遗憾。所以刚刚又续了18节课。第二个是减脂营。一个半月的团体课，各位教练轮流代课，无氧有氧结合，我因为之前何昊燃帮忙打的基础，瘦得非常快，可以看图八图九的对比。之后有反弹，但身体形态没变过。关键是如果你坚持运动一段时间，你的线条就是一个只要你想有，稍微控制一下分分钟就回来的东西了。一个半月2660，合一节课150的样子，捡到宝了。第三个是小团课。说是小团课，只要你空闲的时间足够小众，也差不多是私教了（望天团课适合对自己身体有一定了解，但又不想自己练的群体，比如我。适合保持一个运动的状态。当然我现在想进阶了所以还是滚回去找何昊燃私教了。（感觉还是私教更针对更适合加速燃脂和雕刻线条这个差不多110一节。半个是Johnson的泰拳。很燃！很high！每次上完都双手颤抖腰臀疼痛，超级燃脂。总而言之就是这样了，教练们会帮你拍照，不会拍照的教练不是好摄影师。也真的肉眼可见自己的变化。圣诞节还会送礼物。以及各种推荐食物。吃吃吃。没控制饮食身材变化这么多，气质也不一样了，到处被夸美女（我之前可是被叫丑女无敌啊喂），还是很值得的。