最近新报了拳击课，也是老熟悉的教练——吴刚。之前健身对大肌肉群关注更多，练习拳击可以把背部和核心的肌群更充分锻炼起来，结合协调性和反应的训练，丰满背部轮廓同时掌握些防身的技能。打拳把生活中性格的另一面激发出来，磨练血气和韧性。每一次出击都有风险和代价，当然也有收获。人生就是先牺牲才有交换的战台。

老同学介绍来的，这里环境宽敞，还有淋浴间很方便。Tony老师教的相当认真负责，每次我在快坚持不住的时候他都会激励我鼓励我，而我总是盼着快下课就可以放松了，哈哈哈！在这里也经常看到大家开心的笑容，希望P3运动工厂越来越好！

想到健身房第一反应就是一群挥汗如雨的人行走在铁的路上。论休闲娱乐体育运动我还是喜欢宅家追剧，然而不巧的是我竟然开始撸铁了，这一开始就停不下来。我喜欢健身房的氛围阳光健康强壮[加油]，缓解疲劳。在P3健身工作室训练已经很多年了，目睹了大家的辛苦与坚持。共同努力进步，也感谢教练们，细心指导，专业教学，以至于自己依然坚持着锻炼。

我是张教练学生，跟教练锻炼几个月了，效果还是很明显的，重量虽然不重，但是要求我每个动作做到位，肌肉点对点很到位，之前手部受伤过，自己锻炼会疼，现在锻炼基本都没有问题，确实很赞👍！还能帮我指导饮食方面，督促我的饮食，非常感谢哈！必须点赞，推荐大家来找他哦！

周围环境不错，世纪公园旁边，湖边，星巴克、吃饭样样齐全。店里教练热情，男帅女美，最好的是拉伸课，每次健身完毕来节拉伸课顿时感觉全身舒坦了好多，比之前在威**健身房几个拉伸教练好多了，决定以后健身拉伸就这里了，高质量健身一条龙全了[笑脸][笑脸]

不喜欢跑步不喜欢撸铁的我，被闺蜜安利来试了一节拳击课。本来有点犹豫，离家较远，怕自己坚持不下来。没想到只要不出差基本保持了一周两次的节奏，好像真的上瘾了。特别是不知不觉体型有所改变，大家都说我瘦了，就更有动力了。Tony老师很专业，教学也很认真。后面又加了拉伸课，跟美女教练Lisa，Amy也混熟了。打打拳开开玩笑，挺开心的，担心坚持不了的我马上都要续课啦。^PlayBetter！^PlayLonger！^PlayWithoutPain！

离公司超级近的一家健身工作室旁边全部是少儿培训中心带小朋友过来上课很方便刚好不用浪费自己的时间过来健身开了四年多时间了人气很不错通风系统做的很好去的时候也一直有其他教练再带会员上课很有爱的一家健身工作室面积不算特别大但是够用和健身房肯定没法比更衣间淋浴很方便的带我的是Lisa教练很专业也是资历很深的老教练了态度很温和性格很好很幽默上课的时候很细心认真讲解每一个动作抓细节抓的很到位很专业的[强]

今天一如既往撸铁，在宇航教练指导下，增肌效果很不错，后面开始准备计划腹肌和核心，最难的一种坚持✊，希望自己能努力[加油]，很感谢健身房的热心教练们的鼓励和支持，很棒！帅哥美女组合，冲吖！值得推荐给大家，家住附近特别方便。

我已经锻炼很长一段时间了，总体来说非常好，健身器材质量结实，环境干净整洁，教练一对一指导操作，安全专业，训练起来很放心。这里来来往往人很多，运动氛围好，自身的身体情况也有了良好的变化，一段时间下来很满意，教练严厉负责，各种跟踪指导和安排，希望后期变化更大吧，坚持✊🏿

在这里健身很多年了，首次点评一下虐我上百次的健身房（含我的教练）。工作较忙来训练的频率并没有很高，不过依旧是坚持每周打卡，疲惫的来疲惫的走，不为别的只为身体健康活力。环境氛围不错，设备齐全，无推销，根据自己的时间安排课程，一对一指导教学，教练个个都青春活力身材也倍棒，态度认真并且拥有专业的技术。力量训练➕有氧再拉伸完毕后冲个澡简直清爽至极，好了就到这，回家睡个好觉咯。