场地中规中矩，空调一般般吧，停车老大难，路边宜停车得碰运气

小孩子在这里学习羽毛球，疫情期间老是三天打鱼，两天晒网的，现在是要好好的练起来了。这个羽毛球馆有免费场，在网上可以预订上午的场，不需要费用。这里属于政府的半公益性质的。如果要是交费用的场这里不划算，也没什么服务。

好久没打羽毛球朋友约了找了这家提前打电话预约了六十五元一个小时现在打个球都要打不起了去到的时候还没有人场地还算干净宽敞

体育馆位于海涛路、是一个独立的建筑、和游泳馆相邻、喜爱运动的朋友可以过来！一楼有体育品牌店、主要有个羽毛球场、这里每天都会有人在打羽毛球、因为场地内上下的的空间很大、适合约上三五好友一起运动打羽毛球、楼上还有健身房！

莫名其妙的，体验感超差！我是交钱来打球，不是免费公益馆，都没到时间，就已经不停有其他人来我们的场地打，已经说过了，我都不知道场地怎么管理的，没到时间随便放人进来霸占没到时间没打完的场，临走时很不悦跟负责人说，负责人说一起去理论，这个难道不是你们自己就要去处理事，场馆管理的问题吗？而不是要顾客跟你们一起去理论，如果搞不下去别搞了，体验感差的要死！！！

沙头角太平洋住宅区，金融路中。马路是不够宽，场馆却够大，有两处，一楼旧的场馆好像上午不开，二楼场馆有五个球场。明亮，高大，宽敞，一楼下是游泳池，可能是游泳池开放，有很大的消毒味，味道不咋好闻，还好球场馆没有。

场地规划：每天每片场地安排6场，每场次运动时间为1小时，各场次时间安排依次为：免费时段09:30—10:30、10:45—11:45；业余训练时段14:30—15:30、15:45—16:45；收费时段19:00—20:00、20:15—21:15，60元/小时。每个场地运动完后需间隔15分钟进行一次通风。预订方式：开放时间段内，沙头角体育馆羽毛球场的开放仅接受电话预订，每周一9:00时开始预订本周场地。订场时间生效后10分钟内没到场者将自动取消订场，需按预订时间准时到场，避免形成人员聚集。

哇喔～最近好多小伙伴都出减肥贴那我也要来凑个热闹了！！我不算励志哥，我顶多就是【心机boy】哈哈哈～瘦是为了蹦迪能蹦的起来！瘦是因为出门要做最靓的仔！瘦是因为就不该再有胖的理由！我胖完全就是“闹着玩儿”，当然...减肥过程就是有一定是“贵在坚持”嘻嘻[呲牙]去年巅峰180斤，今年同期现在135斤！首先说明一下：很多“黑历史”我就翻不到照片了，我只能拿近2年的对比照出来。我本身其实也是一个易胖体质，我印象最深的就是，读小学六年级的时候，有次和我妈超市购物然后抽奖，结果中了个一等奖就是（自身体重的同等重量大米）我妈派我上称，店员惊呼148斤！我妈开心坏了。我真是气急败坏说我没有那么胖！！！后来协商拿了145斤。我妈对遗失的“3斤”一直耿耿于怀哈哈哈哈哈，[捂脸][捂脸]后来上初一，我比较早熟所以对外形比较看重，一下子就减到了120斤（178身高）。。。。一直保持到工作但是前两年我因为谈了个朋友，有些胖总是不自信。我说那我陪着胖，因为当时在土澳土新来回跑，我就拼命吃很多垃圾食品，怎么肥怎么吃。所谓“同甘共胖”就是这个理儿～我就从130斤直接升到了180斤。。。[失望][呵呵]后来哈哈哈哈哈哈去年分手后，我回国，身边各个人都嫌弃死我了[呵呵][咒骂]。觉得我胖的很臃肿，而且真的我那么”烧“的一个人，游泳都只穿泳裤，不穿泳衣的，去年竟然都需要穿泳衣了！下定决心要减肥～而且是迅速减肥！！！--------------------------------------------我减肥对自己非常狠，我个人不完全建议大家效仿，但是你要迅速减肥法，可参考～1⃣️辟谷（每月一次、一次4-5天，不吃任何东西！只喝水，一天只能少量鲜榨果汁）2⃣️运动（羽毛球、游泳是我最长做的运动，一周各两次，我基本不去健身房，因为穷）3⃣️饮食（饮食一定要控制！除了辟谷期间不吃，其他时间的早餐吃2个鸡蛋🥚、1根香蕉🍌或一个奇异果🥝；午餐可以吃鱼肉、蔬菜；下午茶时间可以喝一杯冰美式、晚餐别吃了～还嫌不够胖吗？）------------------------------------------⚠️迅速减肥，真的不算啥健康形式。切记！你可以有很多健康减肥法，但是我这篇只是迅速减肥。健康减肥的成效相对周期久一点。具体如何操作我也不晓得，反正你们都健身房打卡的，你们比我更了解哈哈哈哈。对很多人来说，辟谷是最难攻克的一道关卡～但是集美们！朋友们！胖一天就拖延你脱单一天！[捂脸]什么脸部蜡黄什么黑眼圈严重，你不会敷面膜？你不会化妆？能遮盖的都不是事儿！遮不住的才要命好吗哈哈哈哈～[笑哭]-------------------------------------------别说什么不吃一顿就会屎这种话了～[阴险]别说减肥真的很难真的！就看你想不想变美而已了！加油！！！[害羞]

离得近，所以就来这了，早上十一点前场地是免费的，旁边还有个游泳馆。场地挺大的，还有二楼，但是我觉得太闷热了，座位处可以搞个风扇吹吹[笑哭]别的球馆都有，这家没有[笑哭]晚上的场一小时是60好像，个人觉得还挺贵的[擦汗][擦汗]有点不太值得的感觉[咒骂]

盐田的羽毛球体育馆，偶尔运动还是必须要进行的，有5个场地，不是很大。一年多没打过了羽毛球了，出了一身汗，因为疫情复期间，没有开空调。楼下还有游泳馆，哈哈😄，下次要去游泳才行，听说游戏最有利于减肥了，得去试一试才行