在门店已经有四五年了，从私教到自己锻炼，从团课到自己锻炼，很喜欢上三米老师的杠铃雕塑课程之前有体验过本地的私教上的非常好，买了课程对我来说非常有用，可惜现在教练已经离职了后期打算自己锻炼，期待自己越来越好

环境特别好，锻炼的地方特别干净。器械很齐全，‌能够满足锻炼需求，器械新且完善，‌分区域划分，‌种类繁多。‌器械和设备维护良好，‌干净整洁，不时更新器械，‌确保设备的良好状态。‌价格也很优惠还是24小时的很适合我们打工人

1.美团团券选择了一个评分最高的店，团了一个9.9元/7天的券\\t2.刷码进门我去的时候门正好开着，在门口犹豫了一下还是直接往里进了，然后被门口店长拦住说要刷码(刷码必须要下载乐刻app，姐妹们可以提前下载)，店长很热情，下载的时候主动让我连了wifi，加了我微信并拉我进了群。\\t3.换衣存包换衣间和存包柜就在门口，这个我没需要就没用啦。\\t4.跑步机热身10min🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️跑步机唤醒后要乐刻app扫码启动(我一边热身一边把跑步机的模式都试了一遍[笑哭R])\\t5.力量训练40min[加油R][加油R][加油R]我选了高位下拉的器械(提前在网上学了几个动作)，重量选最轻，照着示范图做几个热了下身。然后加一格重量做一个，停在一个拉起来有点累的重量，用这个器械做了4个动作，每个动作5组，每组8个(不要害怕做的不标准，我观察大家做的动作也不完全一样，对本小白来说只要保证运动安全就是胜利，肌肉酸痛都是锦上添花)\\t6.有氧10min💃🏻💃🏻💃🏻我选了跑步机爬坡(当时跑步机都有人，我就在后面边拉伸边等，大概等了5min就有空位了)\\t7.拉伸5min🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️拉伸区人太多了，极艰难地找了块空地，我简单拉伸了一下就走了，可能不到5min