亲爱的Luna教练，您就像一束温暖而明亮的光，照亮了我在普拉提道路上前行的每一步。您对体态的精准洞察和巧妙调整，让我原本僵硬、不协调的身体逐渐变得舒展而优雅，您的悉心教导让我感受到了普拉提的魅力，也让我收获了健康与自信，衷心感谢您！

课堂氛围在Eva老师的带动下格外活跃且温馨。她总是面带微笑，用充满活力的声音鼓励挑战自我，每当完成难度较大的动作，她都会给予真诚的赞美和掌声，让我充满成就感；即便动作没做好，她也不会批评，而是耐心安慰并重新指导，缓解我的焦虑。课程中还会穿插一些有趣的互动和小挑战，让原本可能枯燥的训练变得趣味十足，不知不觉中，一堂课就结束了，让人意犹未尽。

接触颂普拉提是在我怀孕三个月的时候，刚开始因为怀孕的原因，对于选择普拉提馆非常慎重，也跟老公一起研究了很多家。最终还是决定在颂，首先吸引我的是馆内每一个老师的颜值（原谅我是一个颜控）以及身材（身材好的谁不爱hhhh），因为我觉得吧自我的要求严格的老师平时肯定也在不断的打磨自己，那专业程度肯定也是非常可以的，其次是管内第一次接待我的小可爱秀秀，实在长得太可爱了哈哈哈哈哈！所以最终选择了这家普拉提馆，开启了我的漫漫打磨之路。我现在已经产后七个月了，在这期间，管内每一位老师基本上都给我上过课。S老师的禅柔课是真的既有力量又不缺柔美，说到S老师，那就不得不提她那美丽的背部线条了以及美丽的颜值了！EVA老师禅柔课以及普拉提课是我目前一直在上的，别看她小小的一只，但是💪🏻哈哈哈哈，而且为人性格非常真实可爱，如果有产期以及产后的姐妹们是真的可以上一下她的禅柔课，禅柔课对孕期姐妹担心压到肚子的，非常友好。如果有产后的姐妹们也非常推荐，因为禅柔对于骨盆修复非常好，可以帮助产后姐妹的骨盆变窄！盼老师的筋膜课呢，我也是非常推荐的，我反正产后一直在上筋膜课，不要问我为什么孕期不上，我大着肚子，老师也不敢给我松筋膜啊哈哈哈哈哈。如果身体有不适的姐妹或者想要改变体态的真的可以试试筋膜课，不仅可以帮助你解决痛症还可以帮助你改变你的体态，我四个月的上课经验，我是觉得非常nice的！ViVi老师的普拉提课的强度吧，我觉得喜欢强度大的非常可以尝试，她的课对于我锻炼臀部非常有帮助哈哈哈。ViVi也非常好相处，我孕期的课基本上都是她上的，相处一段时间，你会发现她的性格特爷们哈哈哈。Hanna老师，我得夸夸了，在我孕期ViVi老师出去学习的时候，Hanna帮我代课的，你是不晓得我整个被她吸引，太漂亮了！如果有对于体态包括想要骨盆以及盆底肌修复的可以上上Hanna老师课，为人是真的又美又温柔！Renne老师的普拉提我也是最近开始上的，如果有想要腿型好看的，十分建议上她的课，一节课下来我反正觉得我的腿又可以了，而且可以跟她学习到好多美容知识哈哈哈哈。桃子老师的课我还没有正式尝试过，但是她的身材我是真的爱了，那蜜桃臀是我努力的方向！管内还有两位小可爱！秀秀和慧慧！她们可是拍照出片氛围感的好选手，喜欢喝咖啡的姐妹也有口福了，她们打咖啡也是一绝！不要问我为什么尝试了这么多老师，是因为我这个人真的闲不住，我基本上天天去，那老师也不可能天天有空啊，所以每一位老师我都体验过了哈哈哈哈！希望这篇文章可以给姐妹们提供到帮助哦！

我对自己选择了颂普拉提感到快乐，一群优秀的年轻教练一起努力奋斗才能成功，第一次上课遇到的就是ViVi，课堂上的氛围非常喜欢😘重要的是她能灵活的运用瑜伽体式和普拉提技巧相结合让我们能更加体会运动带来的乐趣，vivi老师有耐心和专心，对于我们运动中不到位的地方及时调整防止我们受伤，在颂普拉提我遇到了一群朋友大家一起分享快乐，还遇到了一个整天脸上洋溢着笑容的vivi老师

前段时间，颈椎问题引发的偏头痛把我折磨得苦不堪言。每天脑袋都昏昏沉沉，严重的时候，连正常工作和生活都受到影响。尝试过各种方法，吃药、按摩、贴膏药，可都治标不治本，症状总是反反复复。直到我了解到了筋膜刀，想着死马当活马医，就来体验了一下。盼老师特别专业，先是仔细询问了我的症状和过往病史，然后精准地找到了我颈部紧张的筋膜位置。操作的时候，能感觉到筋膜刀在一点点地松解那些紧绷的肌肉和筋膜，结束后，当时就感觉脖子轻松了好多，原本像被紧箍咒箍着的脑袋也瞬间清爽。神奇的是，当天偏头痛的症状就减轻了大半。颈椎问题明显改善，偏头痛再也没犯过。真的太感谢筋膜刀和盼老师了！被颈椎、偏头痛折磨的朋友，一定要来试试！

盼盼老师真是宝藏老师，刚开始来的时候还比较不信任，想要一位女老师，但是上了课之后，感觉还不错，一节课就能够让我看到效果，并且盼盼老师的上课专业水平比较高，看了我的体态之后，就能知道我的痛点[调皮]现在一直上盼盼老师的课，改善特别大，首先改善了我的体态问题以及疼痛问题，还让我越来越瘦了，我可太🈵意啦，有跟我一样问题，快来找我的宝藏老师，但是不能跟我争黄金时间哦[色]

一直认为内在的精气神更重要一些,那运动就是我的必选项之一。专业性和长期性让我选择了颂。愈疗的最高境界是神疗。运动能够分泌多巴胺，同频的运动搭子是快乐的加分项，锻炼场所是最纯粹的最简单的，运动搭子们之间可以畅所欲言，放肆大笑......哈哈哈哈。VV老师的课堂更是如此，轻松快乐。好的老师不就是这样的么，就有这样的磁场让会员们自觉的认真的练习，即便是难一点的体式也很愿意去尝试，便水到渠成的有了提升，乐哉乐哉。[呲牙][呲牙]

老师亲和力非常足，指导非常专业，每一步都很到位，环境非常整洁，给人一种很放松很自在的感觉，练完以后整个人很轻松。有一说一这家店感觉是附近最棒的普拉提馆

馆里有暖气有地热，有香喷喷的咖啡和鲜切的各种水果。约的是婵柔课，第一次体会到脊柱和各个关节的打开放松，特别适合现代压力大的我们。旁边还有几个美眉在上普拉提，老师看着很负责，注意力都在会员身上，也会手把手的修正动作。除了获得身体的运动，感觉精神上也放松了。最后拿铁很香很香，咖啡豆应该不错。对了，运动完还有椭圆机可以有氧锻炼#

👍🏻我的宝藏普拉提馆，这次带我老公来体验一下盼老师的筋膜刀💆🏻‍♂️🌟我老公因为经常撸铁一些肌肉关节处会有疼痛感，在筋膜刀松解后，他说明显可以感觉肩关节活动变得顺畅无卡顿，很神奇😆。尤其是他说有一处的结节，盼老师揉揉揉结节就揉开消失不见了！但是过程真的蛮痛苦的，一直听他在嗷嗷叫[笑哭]本来我也打算体验一下的，奈何受不了这种“苦”[笑哭]还是撸撸猫咪吧🐱