首次上瑜伽本来想去健身房锻炼的还好我在网上做了攻略像我这种调体态的有疼痛的应该先解决体态练深处肌肉而不是一来就练撸铁，后面可以两者结合，今天上的柠子老师的课她本人体态身材也是很好，很细节很专业我会坚持来上课先调体态，服务也是超级棒哟[微笑]

体验感太棒啦！！第一次接触普拉提，非常不错的体验，老师刚开始会耐心评估你的身体，根据你的身体情况再给你做规划，我本来就有点肩颈不适，今天体验了普拉提课程感觉要轻松很多。瑜伽馆场馆卫生很干净，冬天全屋都有地暖，夏天有空调的。设施很齐全，介绍说有十个全职瑜伽普拉提老师，可以根据自己的身体情况选择选择专业老师一对一指导，刚好有这个需求，果断在这里练习，加油⛽️

练习已有几年时间了以前还是在很多瑜伽馆都练习过后面是生完孩子刚好以梵又开在离我不是很远的地方当时来还是上的产后修复，现在身体差不多达到我想要的效果目前就是在维持慢慢调体态最开始产后是萍萍老师后面就是一直是柠子老师给做塑形这一块我喜欢有强度的出汗累一点的偶尔上一下调理结合走很喜欢这里我会一直在这里坚持下去的以后我的娃娃长了要让她陪我一起[狗头]