家附近的瑜伽馆子周六起了个大早和朋友来约课环境超棒的，有一个独立的小院子，还有空中瑜伽（下次有机会再来体验一下）早上来上了节垫上核心，强度有点高，本来以为核心练的不错了，这一节课下来感觉又被打回原形，还要继续练，动作很基础，但是需要很强的核心才能支撑住，汗一直在流整体来说很不错，以后天气凉点了多来运动！

上了体验课核心床的lisen老师教的很好特别针对第一次学习核心床的学生来说非常细心有练习到各个部位空中瑜伽也是第一次体验朵朵老师也很有耐心知道我零基础放慢动作来指导还会拍摄照片帮助大家自己观看和学习通过复盘自己的动作来更好的理解动作的发力

很喜欢这里的上课氛围，这里有很多我很喜欢的课程和老师，比如Lisen老师，我很喜欢他的搏击操课程，塑形把杆课程，还有舒缓拉伸课程，很细心的会询问身体状况及时帮我进行辅导和纠正，同时也让我更加相信自己，长期的习练会让自己变得更好，学生和老师们都很友善，会在自己不熟悉的领域给到帮助和支持，并且在自己遇到困难的时候伸出援手，鼓励我克服各种障碍，加油，我已经要成为那个理想中的自己咯[笑脸][笑脸][笑脸]

今天遇到一家很不错的瑜伽馆——菩提瑜伽。这里的老师都很专业，像lisen老师的把杆课，核心床和搏击操课，全程能量满满，老师的私教课，核心床都很有料哦，超级细心耐心的，点赞👍。收获很多，希望越来越好，棒棒哒。

周边为数不多的独立瑜伽馆，开了好久了，最早听说这家是因为某明星经常去。体验了一节普拉提小班课，四个人上课，老师很有耐心动作指导很到位。瑜伽馆环境蛮好的，有户外还有空中瑜伽看起来很漂亮～二楼洗手间淋浴房一应俱全～这次体验还不错

这家瑜伽馆环境优雅，氛围宁静，非常适合放松身心。Tinna教练专业且耐心，能够根据学员的不同水平提供个性化指导，动作讲解清晰，注重细节。课程内容丰富，涵盖了基础体式、呼吸练习和冥想，帮助学员全面提升身体柔韧性和内心平静。馆内设施齐全，干净整洁，给人一种舒适的感觉。无论是初学者还是资深练习者，都能在这里找到适合自己的节奏。整体体验非常棒，强烈推荐给所有热爱瑜伽的朋友！

环境一级的瑜伽馆。地理位置:在西郊百联对面的剑河路没想到一座独立的小楼里竟然隐藏了这么美丽的空间。整个瑜伽馆氛围安静充满疗愈感。楼下的瑜伽教室宽敞明亮，户外的空中瑜伽房直接连通小花园。楼上还有普拉提教室。

因为肩颈不舒服，刷到视频看到练习瑜伽，可以得到缓解和改善效，于是今天来体验了一节菩提瑜伽馆lisen老师的把杆课程，课程内容和教学很好。馆内的建筑设计风格独特，服务和课后服务工作到位。课后的感受效果很棒，很放松，减压，效果显著。体验感极佳。决定长期练习瑜伽🧘‍♀️！

前天和妈妈遛狗路过突然发现这里居然还有家瑜伽普拉提馆，参观了一下真的是环境很喜欢，安静舒适，闹中取静，仿佛是闹市中的一个桃花源，与世独立[调皮]过完年正好准备立个新年计划，今年要好好锻炼身体，把自己的体态改善一下，打工人的肩颈真的是不行啊，预约了今天的普拉提私教，整节课老师都在很用心的纠正我的动作，才发现原来自己的身体真的有时候不靠自己的脑子控制[流泪]辛亏老师一次次的提醒[胜利]下课的时候感觉自己变直了，肩膀也舒适很多，我要好好坚持✊决定行动起来，让自己回到好看健康状态

到长宁店来上一节晨课~最近做瑜伽没睡好觉~做晨课可能会好一点~做完发现身体已经逐渐重新适应瑜伽的强度了~~希望早日把体重增回来~这节是核心塑造课~难度有点的~做完身体还是比较爽的~庆幸没放弃~没有男士专用更衣室不方便