课程开始前，杨教练先对我的身体状况和运动基础进行了全面了解，还耐心地询问了我学习搏击的目标，无论是想强身健体，还是掌握一些自我防卫技巧，余教练都能给出专业的建议和个性化的课程规划。训练过程中，杨教练的专业素养展露无遗。每一个动作，从基础的站姿、出拳，到复杂的踢腿组合、防守技巧，他都亲自示范，详细讲解动作要领，并且密切关注我的动作细节，及时纠正错误，确保我每一个动作都标准规范。在杨教练的指导下，我逐渐掌握了正确的发力方式，出拳和踢腿也越来越有力量和速度。杨教练还特别擅长根据我的学习进度调整课程节奏。当我对某个动作理解较慢时，他会放慢速度，反复演示，并用通俗易懂的比喻让我更好地理解;而当我掌握得比较顺利时，他又会适时增加难度，挑战我的极限，让我在不断突破中进步。

教练真的超级负责，自己完全是健身小白，对各种器材都很陌生。教练很耐心的给我讲解每一个动作要领，从基础的呼吸节奏，到发力点的控制！练了有一段时间了，也看到了自己身体的明显变化！[耶]

必须重点夸这里的教练！我选的私教专业又耐心，第一次体测就精准指出了我的体态问题（比如骨盆前倾），还会根据我的目标（减脂+塑形）定制计划。每节课全程陪同指导，动作细节抠得很细，发力不对立刻调整，完全不像某些健身房“打卡式教学”。课后还会跟踪饮食，帮忙分析三餐食谱，真正把“私人定制”做到极致！