跟随Max教练，训练已经很久了，效果非常明显。专业知识非常扎实，每次训练都能精准指出我的动作问题并耐心指导。为我制定的训练计划非常有效，体脂率下降明显，力量也增长不少，是一位不可多得的好教练。

刚练一个月，来说下我的感受。人到中年，感觉身体一直处于亚健康状态，脂肪肝，高体脂，都找上门了，抱着试一试的心态，跟着教练MAX练了一个月。先说教练，我觉得MAX教练特别的专业，每个动作亲力亲为教授，哪里做的没有到位，会耐心讲解要点，很普通的健身房的教练简直不是一个档次。再说下我的成果，一个月时间，上了7节课，内脏脂肪减少5斤，体重总共减少了8斤，之前的亚健康的问题也在慢慢改善。健身房环境干净整洁，所有的器材摆放整齐，每次用完教练都会消毒喷雾喷一遍再收起来。给TS运动康复点个大大的赞

Tina是我遇到的最谦逊、最专注、自我要求最高的女教练。课时长1h，她的眼睛就会盯着我1h，从来不会离开，也不会放过我偷懒的任何一个细节。纠正一个问题，她可以十节课30个动作不重样，但仍然不断地反思，在观察思考中为学员调整方案，在日常的训练中总结指导经验。她不是在给学员上课，就是在给自己上课，在工作室如果看到她盯着ipad抱胸站立，不要打扰她，她可能是在上网课，需要全神贯注的理解。人外有人，山外有山，Tina从不自诩自己有多厉害，而是一直会说我又学到了什么感受到了什么，然后让学员也去尝试，看会不会有共鸣和共同的收获。经常我已经练的很累了，她说不能停；我已经很饿了，她说不能吃；我已经撑不住了，她说时间还没到！她真的是个很认真很重视效率的人。她不会浪费你的时间和自己的时间，我觉得这是她最真诚的地方。也是最值得信赖的地方。短短3个月，我还是瘦的很明显的，希望能继续一起加油，遇到更美好的我们。

跟着max教练训练好多年了，每次训练都能感受到身体细微的变化，最近通过脚踝针对性练习，力量又上升了个层次，体态也更好了，身体舒适感更好了

工作这几年运动量少之又少，感觉身体越来越沉重，肩颈腰椎也时常感觉到僵硬，意识到长久的久坐让我的体态越来越差，所以决定要开始健身改变一下。经过了一些体验和对比，最终选择了这里，跟着张教练训练，结果也没有失望，选择这里非常正确。我的体态、力量、身体的僵硬程度、体能、精力都比训练前改善了许多。而且这是一家十年老店，一直很稳定，值得信赖。感谢教练！

不知不觉在TS已经锻炼了五六年，感受到切切实实的效果，因此让儿子也加入了锻炼的队伍，现在儿子从初中的小豆丁长成了180+的大小伙儿，依旧愿意在高中学习中抽出时间来锻炼。三位教练都很专业，人也非常nice，还有两只古灵精怪的狗狗，这一切都让锻炼变得更加有趣和利于坚持。

工作室不大但设施齐全，教练不多，但超级专业，我一个妥妥的运动小白，在这里坚持了半年，已经能够感受到肌肉群发力和体态的调整，每次训练都不会感到很累，但是一段时间积累下来，效果还是很明显。最最重要的是——两位男教练，张宇和Max，都是大帅哥哦[微笑][微笑][微笑][比心][比心][比心]

Max态度亲切，讲解细致，非常专业，教的非常好，对动作细节把控精准。

跟着Max教练训练了一段时间，感觉真的很不错。他特别专业，每次训练都会根据我的情况调整计划，动作讲解得很清楚，还会随时纠正我的姿势，避免受伤。Max人也很耐心，即使我有时候动作做得不标准，他也不会着急，而是反复示范，直到我掌握为止。他还经常鼓励我，让我在训练中更有信心。最让我满意的是，Max不仅关注训练，还会提醒我注意饮食和休息，帮助我养成更好的生活习惯。在他的指导下，我的体能和体型都有了明显的进步。总之，Max是一位很靠谱的教练，我很感谢他的帮助，也会继续跟着他训练。

骨折后康复科治疗完，医生建议找专业的教练纠正下体态，说平时的姿势位错误，造成了体态问题。医疗圈的朋友介绍这边，第一次体验课就能明显感觉到自己的身体的问题。锻炼了快三个月，感觉原来的背痛，脚底疼，腿痛都明显好多了，按摩都去的少了。看来体态的调整才是运动的基础也是关键，很开心可以有控制自己身体的感觉。教练TINA不愧是专业的