本人新手小白、自己根本不懂怎么锻炼我觉得可以请个私教看看，算是碰到了点子上了遇到了大招教练我也看了他是金牌教练不得不说金牌就是金牌动作讲解细心、上课耐心、情绪价值、我练了这几天都感觉自己效果明显，锁骨线慢慢的快出来了，以前从来没有感觉到身上有肌肉，练了以后才发现哇又酸爽又舒服对身体真的很放松而且教练拍照还出片

从小红书了解到中田健身有普拉提了，特意过来体验一下。向教练专业知识丰富，教学简单易懂。以前撸铁居多，身体比较僵硬，普拉提练完让我身体很放松，也没有那么大的压力。店里环境干净，有茶水轻食，推荐大家过来体验

因为我有肩颈和问题，平时肩膀比较累。就选择了这家工作室，原来他们全球一共有1800多家，很靠谱。带我是向教练，给我评估以后就给出了针对性的计划练完很舒服，没有那么累了。他们这里还提供了饮食，环境舒适，有家的感觉