还可以，有些年月不过器械还比较全，锻炼三次只要9.9超划算。今天来整了两个点，这其中力量组合两到三组一小时，有氧四件套四十五分钟，休息喝水十分钟熟悉场地十分钟。天很热，流了很多汗，要注意补水。到九月初完成了三次锻炼，整体不错，适合百姓。

🍓我是翠西一个和你叨叨叨的小姐姐🍓公司合作的健身房，凭员工卡去健身一次只要10块钱。金领健身好歹也是大连的老牌健身房了，我去了之后除了老看不见别的。人很少挺荒凉的，器械很多也都不好用了，而且居然有野猫跑进健身房内部。清洁阿姨也好凶，洗浴的地方也不干净，不会再去了！

#八月点评日记##vip佩奇周#金领健身在很多地方都有，唯有东方圣荷西的最差[撇嘴]里面的器械都是从别的店淘汰过来的，很老旧了，而且健身卡年卡也不便宜，感觉完全把小区的业主当冤大头了，而且动不动就休息听说啥的。很多办了卡的人都当着洗澡卡来用了，唯有里面带着小盆友跳舞别人承租的还不错，但也都是额外收费的[流汗]