女儿买的课，让我来练习，没想到效果这么好，之前肩膀总疼，手臂抬起来都费劲，举不起来的感觉，帮我处理了一侧立刻就举起来了，没想到这种问题通过练习能改善，以前疼去医院看过，医生也没什么办法，只能吃点止疼药，要么就忍着，练了两次整个人背都直起来了，我都54了也能这么快就有好效果，真的太好了！！

从23年开始上的课，一直到现在，下面是对比图[胜利]真的很有效果，而且老师会先给你做身体评估，根据你自己的情况量身定制课程内容，点赞点赞！棒棒滴，不光是体型的修炼更是心灵上的放松[得意]

先买了一节体验课先把我身上的问题都评估了一下针对问题开始了训练,没想到变化很大，老师给我安排的东西有些看起来很简单，但是却很累，看到效果过后果断续课了，从十二月份到二月份核心部分收紧了很多腰两侧也小了一圈臀也改善了老师不仅温柔每次上课还会讲很多理论知识很值推荐推荐！