我没有感受到全过程有销售的环节，就是一直在认真的去解决我的減肥问题，不但是解决减肥问题，而且还会分析的特别透彻。比如：教练会帮我找，为什么体重涨上来了。是否有健康的问题存在。还会帮助我整理我的饮食习惯，比如我的早餐有时候吃，有时候是对付一口，教练帮我找到最简单的办法解决我的早餐问题。中午有的时候在食堂，有的时候点外卖。教练会告诉我食堂应该选择什么样的食物，外卖会根据我的位置去帮我参考，我应该点哪些食物。运动上我是一个比较懒的人，我真的不希望很累，教练会根据我的承受能力安排最简单的方式考，我应该点哪些食物。运动上我是一个比较懒的人，我真的不希望很累，教练会根据我的承受能力安排最简单的方式依然可以看到很明显的效果。感谢我的温教练这一个月的陪伴减掉18斤体重对我来说真的很开心。我真的认为运动和减肥可以让人变得幸运。

几年前在这儿减了80斤。结果疫情期间又涨上来了。啥也不让干，只能天天在家吃。像我这样的人是不是很多很多？去年挣扎了一年也没想在减。所以又涨了。这不是逼着我崩溃吗？结果这几年体重比以前更高了。都突破我的新高度了，从来都没有过。

居民楼里的一家健身房。看到名字的时候特别吸引我，于是上楼去打卡了。店里的规模虽小，但是分区却挺明确的，有有氧区和力量区，还有大厅的一些器械。想利用这个假期速速行锻炼的学员还挺多的。大多都是学生，体重偏胖一些。墙上挂满了一些瘦身的成功经验，还有图片，特别励志。店里的环境整体特别满意，先试试再说。

我查了好多家，发现这个教练的减肥案例好多啊。13年的案例竟然也有。所以我来试一试，今天是跟教练接触的第二天了。偷偷的说一下，我发现这个教练的情商挺高啊。一共练了两天了，掉了三斤，这三斤我相信他一定是水膘，希望教练能给我再减30斤。等待着我的好消息吧。

减掉15斤的感觉真的好好啊，这15斤的肉肉，已经跟了我4-5年，这肉肉终于离开我了。有龙门架，史密斯，最重要的是有很专业的教练。年纪要是不长该多好啊，真的有很明显感觉好久不锻炼是真的不行。加油吧，离目标体重还有8斤啦。

今天应该是我在这边的最后一天了。我必须要给出大大的好评。因为教练真的对我帮助太大了。不但帮我完成了7次引体向上。还帮我减掉了20斤的体重。之前这件衣服穿着还是能看出肚子的。现在已经看不到了。温教练不愧是职业的运动员。

之前一直低血压，经常头晕，还晕倒过几次，骨密度也不好，通过朋友介绍来到七天瘦身，温泉教练非常有耐心，也特别专业，训练一个月后去医大四院体检，骨密度竟然正常了，血压也正常了。从此，我开始热爱健身，感觉运动之后心情会变好，身体状态也特别好。之后介绍了几个朋友来练，都有很大的改善，最后还想说一句，温泉教练真的很专业

去年看朋友瘦了好多。今年自己也特别想减肥。问了一下他在哪减的，然后我就过来了。经过了一个月的训练。怎么说呢！总结一句话。温泉教练可以说是一名“减肥匠”吧！很专注专业。很厉害👍。身体出现任何情况提前都会预估讲解。而且还很准。不会在出现问题之后很难过。别人的饮食我不知道，但是我的饮食感觉很好，1，早上只吃主食，中午只吃肉，晚上只吃蔬菜，因为我体重大所以还有加餐。

每天工作完后才要来运动，只是因为夏天要到了，每天晚上7点到，教练9点才会放我走，生完宝宝之后胖了的，10年前就在他家减肥，期间也尝试了其他地方，还是这吧。老板你要帮我减掉40斤嗷，后续我会来报告嗷。。。

「7天瘦身®健身工作室连锁机构(学府凯德店)」去年训练了一个月减掉了20斤，然后10月1出去玩了，就一直休息到现在，宝妈能理解我的这个小心情，跟孩子吃饭就是容易吃多哎……有没有、有没有、就是不想浪费，结果就……本来有个妹妹去年我俩一起练的，人家已经减掉70斤了，我要加油了，要不然追上我了哎……不能接受事实。