陪亲戚去逛逛，体验一下，运动器械蛮多的，锻炼起来比较方便。

是我待最久的健身房了，也是最爱的健身房！去年改了名字，但仍然团课为主。教练们都很专业，能提供有效指导，会员们都超级好，气氛融洽。课程的编排一直是45分钟为主，非常科学，并且不会枯燥乏味，每天来锻炼每天是不同课程的情况下很容易坚持下来，将健身变为长期习惯～

第一次体验F45,场地设备一应俱全，课程很棒，教练也很不错，会再来练

位置很好找，体验很不错。教练很有耐心。

第一次体验，课程内容新奇，燃脂性格好

地址在大生众创街区的一家健身房，严格来说不算健身房，没有什么撸铁的设备，主要是上一些集体的课。模式是教练带着所有学员分组进行那种类似于hiit类的运动。优点:手机公众号提前约课，看起来比较方便。教练带队快速进行激烈有氧运动，效率高。缺点:没有热身，同时也基本没有过多的指导等环节，对于长久不运动以及根本就没有相关运动基础的小白来说是非常不友好的，受伤风险会变得很大。

HIIT而且课程每周都不同,不会枯燥.F45我最爱的动作是教练跟你击掌🖐🏻️的endingpose。45分钟的苦难过后教练终于来敲章证明这头猪今天可以出栏了。一站27个动作好像，还挺有意思的。不太适合健身小白。真的挺累的[憨笑]，但是相比其他也更有趣。

来体验一下f45，是团课。差不多28还是26个点，大家轮流做不同的器械和动作。节奏很快，暴汗。一节课一个小时，大汗淋漓。每一个学员都元气满满，活力十足。但是对于我这种基础不是很好的，很多动作都没有能做到位。教练也很辛苦，一个个纠正动作，但是节奏太快了。一些需要自己感受肌肉发力的动作，短时间内还是很难纠正到位。

下班后来体验了一下第一次参与这种私教工作室，氛围太好啦！来上课的伙伴们都积极性很高，大家就好像朋友一样。lisa老师特别热情，真的是小小身体巨大能量。会手把手帮你调节动作以及指导你，整个课非常有科学性，虽然确实真的比较累。还会配备手环，你在锻炼途中可以看到自己目前的身体处于什么状态，很贴心工作室的环境也特别好，器材都非常专业。

[薄荷]环境:在大生创业园，周边环境一般，主要是停车太多，比较乱。人流较少。[礼花]设施:比较齐全。作为比较懒的人，很少去健身房。现在可以测心率的和消耗的，很棒👍[樱花]特色:课程超赞！summer老师魅力四射！暴汗！脂肪在燃烧。我同事已经减了十多斤，而且状态和皮肤都超级棒！[心碎]：客服不太跟得上。