🏋️新手健身小白第一次报私聊的感受：为了缓解上班的压力和改变体脂和体态，和朋友打算在年后报健身房，刚开始也咨询好几家健身房，最终选择了keeprunning。作为新手小白的我，刚开始对于健身既紧张又期待。教练会特别专业，会在第一次上课之前和你沟通交流，了解到你的需求，主要的健身目的和想要改变的地方，然后你对进行专业性体测，根据你的身体状态和你的需求制定适合你的个性化计划。也会对你的饮食给出合理化的建议。刚接触专业话的健身和上私教课的我，对于动作的掌握，和动作要领的理解总是较慢，而且我本身是一个i人，但是我的教练—李教练真的是一个很好的人，性格超级好的人，在我不是那么理解动作要领时，会用我能够理解的方式来表达。而且有时候教练还会压缩自己的休息时间只为了让我在一节课里面多吸收一些。所以在keeprunning，你不仅能收获一个健身搭子，还能收获一个专业性强性格超好教练朋友哈哈哈。环境和设施更是不用说了，刚开始就是有很大一部分原因是因为环境选择了keeprunning，因为第一次报私教，环境也是第一印象，下午去的时候更是绝绝子，边做有氧边能够看到夕阳，真是太有感觉了。还要夸一夸的是，keeprunning的氛围也超好，不管是学员和教练之间，还是学员和学员之间，感觉都是为了变得更好而来，所以希望的我的一些感觉，能够正在选择健身房和打算上私教课一些姐妹一些帮助。

这家健身房真的让我重新爱上了运动！从进店的第一刻起，就能感受到专业与贴心的双重体验。首先，环境干净明亮，器械齐全且维护得非常好，力量区、有氧区、拉伸区划分科学，连更衣室和淋浴间都保持着高标准的整洁。最让我惊喜的是这里的教练团队——我的教练特别擅长根据个人体质定制计划。每次上课前他都会耐心分析我的体测数据，动作示范标准到连关节角度都精准把控，课后还会用便签纸标注动作要点让我带回家复习。原本以为私教课会很枯燥，但教练总能把训练变成趣味挑战。比如在减脂期，他会设计组合训练，配合动感音乐让我全程无压力；增肌时又化身“细节控”，连我卧推时小臂角度偏差0.5度都能及时纠正。最感动的是他的责任心，不仅主动调整课程进度，还每天微信跟进饮食和睡眠情况，像朋友一样督促我养成健康习惯。现在坚持两个月月，有很大进步了，以后会一直坚持。

[薄荷]环境：整体很干净，两间浴室，吹风机都有配备[礼花]设施：爬楼机、战绳、史密斯机都有，练臀练肩背都很方便[开心]教练：在小洁教练的两个月带领下成功减重8斤，从没有一丝训练痕迹全身都是赘肉到肌肉线条的展现，满满的力量感让我很有安全感，两个月的时间小洁教练每天都会督促建议我的饮食，我也改变了很多不好的习惯，现在开学了按着训练和饮食习惯在学校的健身房也能很好的融入，争取在放暑假前把肚子上的陈年赘肉消灭掉，小洁教练暑假见咯[爱心][爱心][馋]

🌟【超赞的[健身私教馆，必须五星好评！】🌟✨环境：一踏入这家私教馆，好感度就直线飙升。空间宽敞明亮，布局合理，丝毫没有那种压抑局促感。装修简约时尚，搭配着动感活力的背景音乐，运动氛围瞬间拉满。地面一尘不染，器械摆放整齐有序，更衣室、淋浴间干净整洁无异味，配套设施超齐全，在这里健身真的是一种享受，身心都能得到放松。[加油]器械：种类丰富得超乎想象！从基础的哑铃、杠铃，到各种专业的有氧、无氧器械应有尽有，而且全是大牌，质量杠杠的，用起来特别顺手、稳定，不用担心安全问题。不管你是想增肌、减脂还是强化体能，教练都能精准找到对应的器械帮你打造专属训练方案，这器械配置真的没得说，完全满足各种健身需求。👨‍🏫教练：这可是私教馆的灵魂所在！我之前减肥后的松垮问题在这儿得到了完美解决，全靠教练们的专业指导。每位教练都经验丰富，不仅持有专业资质证书，还精通各类健身知识和技巧。接待我的教练超级耐心，详细了解我的过往健身经历、身体状况以及目标期望后，量身定制了训练计划。训练过程中，时刻关注我的动作，一有不对就立马纠正，还会细心讲解每个动作的发力点、锻炼部位，让我知其然更知其所以然。而且教练们特别会激励人，每次想偷懒的时候，几句鼓励的话就能让我重新燃起斗志，跟着他们练，想不进步都难！真心觉得[keeprunning健身私教馆各方面都无可挑剔，如果你也想开启健康高效的健身之旅，选这儿准没错，强烈推荐！

环境很好很干净器械该有的都有上了体验课之后觉得非常不错就办卡了小洁教练很耐心会关心你的一日三餐很细心平常上课也非常舒服而且相对来说人没有那么的多会比较放松总体来说是更适合女性的健身房对社恐非常友好

经过6个月的训练，这是我的变化，变的阳光自信，教练非常专业而且有耐心！不踩坑，大家可以来试试

[开心]教练：彭教练是个专业素质是我见过最好的一个教练对身体的每一块肌肉研究的非常彻底教的特别好上彭教练虽然很累但是不会觉得枯燥无味彭教练会根据不同人的身体状况调整动作和饮食结论就是彭教练这人真能处他的健身理论非常充实[薄荷]环境：让人眼前一亮很干净整体一目了然有单独的淋浴间洗浴用品样样俱全[礼花]设施：我是健身小白对力量器械好坏一窍不通但看到这些器械就觉得应该是下了血本然后问了彭教练彭教练说所以设备设施他都是经过精心挑选为了就是让会员获利最大身体效益[樱花]特色：实力与优惠并存教练质量远远超过价格私教包月极其划算说了这么多不如你来体验一次

设施齐全，教练很热心指导动作，有热身和拉伸。

因为工作压力大，所以经常暴饮暴食，体重一下子就涨上去了，而且抵抗力越来越差，动不动就感冒，于是就在美团上找了离家近的健身房。刚开始上体验课的时候，就觉得这里的环境挺好的，健身房不大不小，该有的器材也都有，而且是私教馆，训练的人刚刚好，不多也不少，不会浪费时间等器材。每次最开心的就是下班来跑步，正好可以看到夕阳，超治愈！之前我的脚受过伤，虽然也想过自己办健身卡搞锻炼，但是很容易抽筋、受伤，所以想了一下还是报了私教课，而且这里的教练都挺专业的，特别是李教练！我把我的情况给她说了以后，她和我制定了专门的训练计划，每个动作教的都挺仔细，我腿，有一点不适应就会立马调整动作。大概练了一个多月，受伤的小腿肌肉就慢慢鼓起来了，也瘦了十几斤[666]这里减肥是循序渐进的，之前报过其他私教课，但总换教练就很烦，这边基本都不太会换，真正体验了一把“无痛”减肥，哈哈哈，虽然总是吐槽不想运动，但是自己整个人的状态越来越好了，工作效率也提高了[旺柴]接下来的目标是把小腿肌肉恢复到正常状态，把肥减下来，体态练好！

环境好，教练专业，价格体贴[微笑]