一、课程初印象走进舒华健身房的第一感受是专业与舒适并存。宽敞明亮的空间、整齐排列的器材（如跑步机、椭圆机、力量器械）以及落地窗外的城市景观，让人瞬间放松。私教区域的位置独立于自训区域，方便随时使用各类设备。二、私教课程体验1.课前评估教练先带我使用体测仪进行身体数据检测，包括体脂率、肌肉量等，并详细讲解各项指标的意义。根据我的健身目标（增肌+体能提升），定制了力量+有氧结合的训练计划。2.训练过程力量训练：在教练指导下使用坐姿推胸器和杠铃架，动作细节纠正到位，避免代偿。功能性训练：结合多功能拉力器完成核心强化，教练强调“发力感”而非盲目加重量。3.课后放松使用舒华按摩椅进行筋膜放松，控制屏可调节模式，缓解肌肉紧张。三、课程亮点1.教练专业性动作讲解清晰，全程关注姿势安全，例如提醒“膝盖对齐脚尖”“收紧核心”。根据体测数据动态调整计划，避免过度训练。2.科技辅助器材电子屏帮助量化训练效果。体测仪和按摩椅提供科学恢复支持。3.环境加分项落地窗自然光减少压抑感，防滑地垫保障安全。分区明确，私教课不受其他会员干扰。

位于利郎园区，停车6小时免费。带女儿过来，有青少年体适能课程。教练带她做了体测，教练分析了体测结果，给出解决方案。

[薄荷]环境:位于福建省泉州市晋江市利郎文创园，交通便利，方便🅿️停车，可以免费🆓停车6小时，门口就🈶电梯。[礼花]设施:环境干净整洁，器材齐全，摆放整齐，🈶酒精消毒，值得推荐。[开心]教练:庄教练认真负责，动作规范，认真指导，热情服务。🈶进行体测，希望大家都选择他。[樱花]特色:大品牌，运动器材制造商，没有充值后逃跑的风险。