瑜伽初体验——椅子瑜伽💁🏻‍♀️对于零基础的姐妹来说，接受专门的训练至关重要！！网上是有很多教程，但是没有专业人士指导，做的不标准没啥用还很容易受伤。这家dz看评价都蛮不错，抽空体验了一节椅子瑜伽课。才知道做瑜伽也能暴汗(￣ェ￣;)整堂课下来酣畅淋漓。从冥想到练动作到放松，老师事无巨细的指导动作。个人体验还蛮不错~有感觉整个胸腔都打开了。听小姐姐说现在还有99半个月不限次数的团课活动，有时间的倒是可以安排👌🏻

开在小区附近，姐妹们和已婚妈妈们也需要关注细节的，身材管理健康管理什么的要提上日程了！家门口就有普拉提，多好啊！而且跟健身相比主打一个身体拉伸训练，感觉塑形更柔和更有力更能训练韧带健康，释放出汗，适当就好。

老师很有耐心，上的团课，教得很认真~以前都没发现这个宝藏平台，感觉亏了一个亿，以后一定先来网上预订，超赞。环境氛围非常好，整个过程下来真的非常舒服一直都给五星好评，因为店家确实值得，朋友们来过就知道性价比有多高了😉😉