出差来宝鸡，晚上吃多了，练个胸消消食这家店不错，设备很齐全，个别设备年头长了，但是保养都还不错24小时店，22点半之后还不断有人来健身，西北汉子对撸铁是真的热爱！

推荐推荐，报过很多私教课，其他健身房工作室的教练们都能准确的说出各种各样的体态问题，感觉都很专业，可是真的没有一个能给我改变的，练两三个月还是没变化！最后好闺蜜推荐她的教练，曲教练，本来真的都不抱希望了，最后上了节体验课，肋骨外翻当场就自己回去了，也没有任何拉伸按摩，真的很神奇，（但其实还是很怀疑，怕都是一时效果）现在想想真的是多余的，30节课现在完全结束，我的健身认知也被彻彻底底颠覆！呼吁广大姐妹们找个好私教吧！宝鸡的教练该踩的坑我都一个个踩过来了！

从一开始的一点力气没有，上课只能坚持五分钟，到现在整堂课下来非常高效完成，这个过程我经历了四年！起初抱着试一试的心态报了轻氧的私教，但是当时脂肪真的太多太多，练了三个月体重只减了8斤，后来因为疫情的缘故中断了，没咋坚持。现在重新开始，没想到以前的基础还在，也没那么累了，整个人精神状态也好了，背部腹部大腿这些困扰多年的部位也是瘦了很多，效果明显，感谢曲教练一路走来的鼓励付出，希望自己越来越好，加油💪