住在附近，就过来体验下，今天上的是小班课维密塑型，很久没有锻炼了，松解的时候有点疼，但是在可以忍受的范围内，老师说是因为筋膜太紧张，多松解几次就好了，一节课下来肚子酸炸了，很享受这种大汗淋漓的感觉！老师经验丰富，会继续来的！

因为产后腹直肌分离导致腰背痛，希望通过锻炼拯救一下，团课针对性没那么强，所以选择了报私教课，晴晴老师教得很好，针对我腹部核心和盆底肌的发力技巧，上了三节课腰痛已经改善很多啦，现在抱崽崽也轻松些了～继续坚持，努力恢复中！

环境很不错，辅具齐全。老师非常专业，会根据每个人的身体情况调整动作，讲解细致零基础也能跟得上！课后还会分享饮食和作息建议，整体体验感满分，真正感觉到了瑜伽的疗愈力量[笑脸][笑脸]