在隐舍瑜伽锻炼一年多啦，一些训练经验分享给姐妹。划重点～试课试课！！！一个靠谱的瑜伽普拉提老师简直太重要了。和我的老师训练之前在微信上沟通说出自己的训练需求时老师就会针对我的体态问题及时调整训练计划。第一次约时间训练又给了我很大的信心没有一味的打击我，让我有勇气继续尝试，体验课结束骨盆问题已经有了些改善。哈哈现在的我已经很完美啦，两张对比图片都是我自己哦，前后隔了一个半月，超级爱我的妍妍老师💗

练习瑜伽很多年啦，因为住址更换不得不寻找新的练习场馆。昨天和同事午饭闲谈中为我推荐了她正在练习的瑜伽馆。今天趁着午休来体验了一节经典《哈他瑜伽-扭转排毒》，感觉很舒服。老师口令清晰，辅助精准，有亲和力。课程从调息，拜日礼到体式练习编排合理，虽然是大课练习，老师尽可能去关照每一个人，在教学过程中感受到了“用心教学，以诚待人”的风格，赞一个

这家瑜伽馆距离公司不远，中午午休陪朋友一起来运动的。体验的是一节肩颈舒展的团课，课程进度缓慢体式一开一合之间感觉骨头缝都伸展开了酸爽！最后的开肩动作真的是龇牙咧嘴完成的教室一片斯哈声😂课程结束后身体未有的轻松，后背也不痛了。我会抽时间再来运动的