敲个黑板🦻🏻这是一篇无广，无标答，亲自体验1节Logan老师私教+3节团课的个人（不负责）体验帖。如下是喜欢普拉提，选择叶拉的理由:1.纯体悟:瑜伽和普拉提都有助于我身心连接，我喜欢他们的控制和觉察。普的呼吸开启我的本体感知，某组动作激活深层肌肉群，课程编排和老师讲解触动你的神经系统，乃至潜意识，那种带着觉知，循着自己的节奏去体验身心协调的感受真的很美好。2.专业性:这里有来自全球四大普拉提认证体系的师资力量，比如Stott,Basi&BB。言外之意是什么呢？如果你是面试官，会不会更青睐985/211的毕业生?当然，结论见仁见智，起码你可以排除体验中可能受伤，被贩卖身材焦虑的风险。3.顺人性:本体真实感觉>好人为师的说教。这里没有速成营销，老师们会先带你体会什么是你身体结构的正确排序（比如找到骨盆的中立位），然后你将这套独特的方法论应用到日常生活中，配合着健康吃，好睡眠，假以时日的可以练习，那么漂亮体态和体重减轻都是幸福（信任和爱自己身心的每个细节）的意外之喜。总之，普拉提是一项既能强健身体，又可滋养心灵的运动，欢迎你也来这里感受每天进步一点点。BTW:我现在超喜欢每次独自站立和散步时，感受全脚（包括五趾）触地，均匀受力（脚掌脚跟，脚内外侧）的体验。

强烈推荐黄老师的普拉提课程！黄老师不仅专业、细心，而且非常注重因人施教。他能根据我的身体状况和训练目标，量身定制课程内容，真正做到了“对症下练”。在我训练过程中，针对我的平衡方面的不足，黄老师特别推荐使用“毛毛虫”辅助工具，并在课后贴心地分享了相关的教学视频，方便我在家巩固练习效果。这样的教学态度和专业水准，真的非常推荐大家来跟黄老师学普拉提。

在叶拉普拉提馆上课有段时间了，真的忍不住来分享我的惊喜体验！场馆里专业又齐全的器械，每一台设备都崭新且维护得一尘不染，细节处的调节装置也特别精准，能明显感觉到和普通健身器材的区别，每一次训练都能精准发力，让我真切感受到普拉提「控制学」的魅力。更让我庆幸的是遇到了宝藏教练！Logan、Lilian、Tiki、Enthan、金金、所有教练的课我都体验了，体验一个爱一个🥰刚来时创始人Logan老师就一针见血指出了我深层次的体态问题，特别专业👍🏻第一次上课时，我动作总变形，但教练完全没有不耐烦，而是用超生动的比喻帮我理解发力点——比如“想象你的小腹像磁铁一样往脊柱方向吸”，一下就找到了正确的肌肉感觉。跟创始人叶拉交流完更让我当机立断决定买课，现在我的承重、肩胛、上胸椎的改善超明显！这里的训练理念也让我非常认同。教练强调“倾听身体的声音”，教我用更科学的方式唤醒深层肌群。课后还会分享日常体态管理的小技巧，比如走路时如何保持正确发力姿势。真心推荐给想改善体态、自我成长的姐妹们，来了一定会爱上！[爱心]