最近疲惫的我被老婆强拉着去体验了一次普拉提课程。[撇嘴]在我印象中普拉提应该是女士的柔性专属运动，男士应该是健身房里力量器械的较量，但这次体验完全颠覆了我对普拉提的认知！[点赞]体验课的老师是一名叫Logan的男老师，看到他的第一印象就是两个字“平和”，他自身散发出的独特气质让每天面对压力的我不自觉的就消减了很多烦躁的感觉，刚来时的抗拒心也消失了很多[微笑]。随着课程的开始也让我体会到了普拉提的魅力[惊叹]。在Logan老师的专业指导下让我明白了正确使用呼吸方式的重要性，并且想要做到标准的普拉提动作也是需要配合核心力量和上肢力量才能完成的，自己本以为是“很轻松的拉伸运动”但实际上却让我消耗了很多体力[捂脸]。最主要的是随着课程的不断进展，我自身的烦躁和压力也随之释放，整个人的状态也慢慢的跟着Logan老师平和了下来[悠闲]，而愉快的心情也让我在不知不觉中结束了这次不一样的体验课程！作为一个不是很爱运动的我却被Logan老师的专业教学和人格魅力深深打动，也让我重新认识了普拉提的魅力所在。[种草][种草][种草]

地址:在长白中心十楼，地铁四号线直达，交通方便，楼下也有停车的地方。环境:环境没的说，器械挺多的，都是专业品牌的器械。服务:团购了一节体验课，提前和客服预约时间，他家体验课是体测加训练，大概1.5小时，体测不占用上课时间这点非常棒。上课体验:给我上课的是lilian老师，说话温温柔柔的，非常专业，口令清晰，即便是新手小白也能跟上节奏，期间指出了我体态上的一些问题做了针对性的训练，因为我容易腰疼，每个动作做完都会询问是否有不适，一节课下来微微出汗，觉得身体有放松到，下课果断办了卡。训练效果:特意上了几节课才来写评价，目前我已经上三节课，脖子超伸得到了改善，以前喜欢端肩缩脖，现在肩膀可以放松了，感觉脖子都长了。富贵包小了，肚子也小了一些，感觉整个人精神了很多。

在叶拉体验一节普拉提课程，真的让我感到非常惊喜！首先，Tiki老师非常专业，每个动作都讲解得很细致，能够根据我的身体状况进行调整，确保动作标准且安全。课程节奏适中，既不会感到过于轻松，也不会觉得难以坚持，特别适合像我这样想要改善体态、增强核心力量的人。一节课下来，明显感觉到身体的柔韧性和力量都有了提升，尤其是腰腹部位变得更加紧实了。普拉提不仅帮助我缓解了久坐带来的腰背酸痛，还让我在运动中找到了内心的平静，感觉身心都得到了放松。环境也很舒适，干净整洁，器材齐全，氛围轻松愉快。上完课都感觉整个人焕然一新，充满了能量！强烈推荐给想要塑形、改善体态或者放松身心的集美们，普拉提真的是一项值得坚持的运动！

强推！！！最爱的普拉提馆环境很干净温馨重点是不嘈杂每次去都很舒适香香的还有咖啡、茶之类的饮品提供教练们都很专业，我的教练是tiki老师超爱[调皮]专业又温柔每个指令都很清晰能根据我自已的情况随时改变课程的方向我也提升的很快～零推销更爱了i人的福音没有人push没有带有销售目的的锻炼不喜欢被销售的姐妹就很适合来叶拉了，没套路。祝叶拉和我都更上一层楼upupup!

上了一节logan老师的课，毫不夸张的说上了这么多年普拉提或者健身的私教课，logan老师尊嘟是一个特别让人舒服的老师。首先不会有任何的推销，但是来到这体验过应该都会因为老师的专业而后续选择在这里练习。其次有很专业的机器先对身体进行各个维度的检测，可以让我们了解自己。最后说一点，这家普拉提馆在细节处的细心程度可以说是在沈阳数一数二的了。21年就已经听过叶拉普拉提了，但是因为我离场馆有10公里，怕自己因为路途远坚持不下来，一直没有来。这次经过别的老师介绍说很专业，实在太好奇了就过来体验了一下，物超所值哦。以后会继续练习滴。

试了金金老师的课首先会有一个非常专业的仪器评估身体体态之类的生成小模型还挺有意思的，感觉以后练完也能做对比，然后金金带我上课感觉非常专业身体上的疼痛点也都能解释是什么原因课后会做一个非常详细的总结这是别的店没有的总之是我最近试课感觉体验感最好的一家了

环境很好，店内非常舒适，很整洁卫生老师们都很有礼貌，特别专业，指导动作非常认真标准金金老师非常贴心温柔，希望能坚持好好训练(ง•̀_•́)ง

第一次体验普拉提，打开了新世界大门，专业的评估报告，教练特别耐心专业，针对我的肋骨外翻问题有了专业指导，[调皮]直接圈粉啦

✨沈阳婵柔普拉提的乌托邦作为一名五年健身基础，1年普拉提教学经验的教练，尝试并了解婵柔这项运动是我来到这里的目的。在课程过程中，logan老师不仅对婵柔运动的基本原则和动作进行讲解和教学，他还根据我的运动从业经验，从解剖到呼吸多个维度帮助我总结了婵柔与普拉提的差异，使我更好的去感受这项运动，让我对婵柔有了一个相对完整的认识。在课后与logan老师的交流中，我发现不只创始人logan，场馆内的每一位教练都有着一份对运动的热爱和对顾客的责任感。与现今沈阳绝大多数的场馆的功利主义完全不同，他们力求解决客户带来的问题并让他们更加了解自己的身体。每天的专业讨论、每周的集体内训、定期的专业考核，使得这些教练的专业有一个持续的增长，这样的专业上的不断提升是我们顾客在这里持续训练的底气！当你看到这里，那么恭喜你！如果你正在经历身体上的伤痛困扰，或者想要开启你人生中的第一堂私教体验课，翻遍了社交媒体的评论区，依然犹豫不决时，相信我选择叶拉婵柔普拉提，你会带着一份满意的答案离开！

[点赞]要来吹爆这家普拉提店🌹环境：双面大落地窗，一进去感觉非常舒适，不管是阳光明媚还是阴雨天都有它的美，私教教室私密性也非常强，茶歇区各种饮品，零食，简约时尚的设计超级出片🌹服务：服务真的是超级好，从前期咨询，到后期约课，到上课时候老师的温柔耐心教学，简直就是让人巴适的很🌹器材：网上查了一下，都是顶尖的器材，都是超级贵，感觉上课的效果好和这器材也有关系吧哈哈哈🌹效果：不夸张的说，我的问题是高低肩，小腿外翻，没有臀型，只上了6节私教课，感觉整个人都挺拔了，对比照很明显高低肩有改善，真的很开心，每节课都觉得过的很快，下课以后觉得整个人非常放松[得意]