平时健身完了肌肉紧张得很，来夏至做好几次筋膜刀松解了，非常不错，袁老师和彭老师都是非常专业的，有医疗资质的机构在青岛不多见，大家放心冲就好

膝盖问题，一直不舒服好久了，来这边找雨晨老师做治疗，说是有炎症，半月板也有点问题，这边氛围很好，雨晨老师也非常的专业。感觉还是挺不错的。做了几次效果也是挺明显的👍👍👍，又不舒服的可以来看看，还靠着大海做治疗心情都很不错。

前段时间我因运动受伤，到夏至运动康复中心进行康复治疗，整体体验很不错，在此分享一下。环境方面，海景视野，中心宽敞明亮，功能分区合理。诊疗区干净整洁，设备摆放有序；休息区舒适宜人，有充足的座位和饮品供应，能让人在训练间隙得到很好的放松。康复师团队非常专业。初次评估时，康复师详细询问了我的受伤经过、症状表现以及过往病史，进行了全面的身体检查，包括关节活动度、肌肉力量、神经反射等测试。随后，为我制定了个性化的康复方案，方案不仅有针对性，而且会根据我的恢复进度适时调整。在康复过程中，康复师耐心地指导我进行各种康复训练，纠正我的动作姿势，还会细心地讲解每个训练动作的目的和作用，让我更好地理解康复过程。例如，在进行膝关节康复训练时，康复师会通过手法按摩放松紧张的肌肉，然后指导我进行特定的屈伸练习，同时观察我的反应，及时调整训练强度。设备设施也很齐全先进。有各种专业的康复器材，如用于肌肉力量训练的器械、关节活动度训练的设备以及理疗仪器等。这些设备在康复训练中发挥了重要作用，大大提高了康复效果。比如，在使用电刺激理疗仪时，能明显感觉到受伤部位的肌肉在有节奏地收缩，促进了局部血液循环，加速了恢复进程。服务质量堪称一流。前台工作人员态度热情，每次预约都能顺利安排时间。康复期间，康复师和工作人员都很关心我的恢复情况，经常询问我的感受，让我感受到了满满的关怀。这里专业的团队、良好的环境、齐全的设备以及优质的服务，对我的运动康复起到了很大的帮助。我会推荐给身边有需要的朋友。

最近体验了肩颈筋膜刀护理，必须给个大写的赞！一开始还有点紧张，没做过有点儿害怕，梦瑶老师超级温柔，会缓解我的紧张感，手法特别专业，先放松肌肉，再用筋膜刀慢慢刮，力度恰到好处，能感觉到深层的紧绷感被一点点推开，平时久坐堆积的僵硬感瞬间减轻，像我这种久坐打工人真的很推荐

前两天跑步的时候脚踝突然扭伤啦又红又肿的还蛮严重的直接不敢动啦先是在家尝试冰敷休息了两天效果不好还是一动就痛在附近搜索了夏至看还不错就过去啦到地方显示做了评估因为关节的活动度不行需要介入训练就买了一个周期的训练会有专业的治疗师一对一的康复治疗在第七八次训练的时候就已经有了明显的效果推荐大家来他们这里包含的范围还是蛮多的每天来的人也很多预约真的需要抢号

最近一周在学校内训练强度比较大，导致我整体肌肉特别紧，尝试过自己放松，但是效果不太好，在大众点评上找到了这家夏至运动康复中心，利用周末休息的时间来做了一次筋膜刀的放松治疗，理疗师特别专业，边做治疗边跟我讲各个部位肌肉的运动过程，治疗过程虽然有些许痛苦，但是在结束后身体比之前轻松了许多，推荐喜欢运动的各位朋友都来试试叭！

最近健身没放松好总是浑身酸痛，听和我一起健身都朋友说附近有个夏至，做筋膜刀放松效果特别好，健完身就过去找里面的老师去做了腿部的放松，特别专业的给我指出了我肌肉紧张的部位，并采取针对性的放松，特别专业推荐大家来做放松，杨俊才老师是给我做的手法，真的太专业啦，整个肌肉都放松了

[薄荷]环境：这个康复中心环境是真心不错，在这做康复都是一种享受[开心]教练：我肩颈不好，朋友推荐夏至的冬峰老师，冬峰老师非常专业，制定了一整套治疗方案，目前改善很多[礼花]设施：这边的设备很全面，都有专门清理打扫，卫生很让人放心。强烈推荐

[薄荷]环境：环境很好，对面就是唐岛湾，面朝大海康复锻炼[笑脸][礼花]设施：康复设施多，理疗设备完善，高科技消肿就是快[点赞][开心]教练：康复师小姐姐们专业又温柔，无痛下角度，一直被鼓励，康复中完全不会焦虑[鼓掌][樱花]特色：康复师十分，专业康复氛围好[悠闲]

[薄荷]环境:环境非常的好外面就可以看到海景色宜人[礼花]设施:特别齐全看起来也很高级做筋膜刀的设备也是很齐全的有不同的工具和器材发现我不同地方的问题[开心]治疗师:治疗师更不用说了特别专业都是工作很久的经验很丰富做完也特别爽晚上睡觉也很舒服[樱花]特色:是从医疗角度出发的和我之前去过的地方不一样给我专业的建议