一个半月，每天正常饮食瘦了7斤，我很满意👍kenny教练本人比照片还帅[笑脸][笑脸]就在家附近花园城负一楼，离家近方便。容易坚持，加油我的马甲线[笑脸][笑脸][开心]教练：kenny超棒

NO3611⃣️森兰花园城1小时停车费8元钱，锻炼一次加洗澡要16元钱。只要扫码注册会员就可以首小时免费，另外200积分还可以抵扣1小时停车费。这个商场只能平时工作日来，到了双休日根本没有停车位。2⃣️健身房很棒洗澡很舒服。

器械种类很全，从基础款到最新型的都有，而且维护得很好，没有吱吱作响的老旧设备。空气流通做得不错，人多时也不会觉得闷，新风系统一直开着。跑步机都是进口品牌，减震效果好，膝盖不会难受，还能连蓝牙听歌。会员价格透明，没有隐形消费，年卡折算下来一天才十几块钱。游泳池人不多，水质清澈见底，救生员一直在岗，游得很安心。前台服务态度好，忘记带毛巾会主动提供一次性用品，很贴心。健身老手和新手都能找到适合自己的区域，不会互相干扰，氛围很友好。体测仪是进口的，数据分析很详细，教练解读也很专业，不是敷衍了事。[开心]教练:可以[樱花]特色:跑步机[薄荷]环境:很好

健身房的通风采光良好，‌空气流通，‌没有异味。‌更衣室、卫生间和淋浴间保持得比较干净。‌氛围很好，‌不用担心一个人锻炼会尴尬，‌因为大家都很热情，可以交到新朋友。‌器械很齐全，‌能够满足锻炼需求，器械新且完善，‌分区域划分，‌种类繁多。‌器械和设备维护良好，‌干净整洁，不时更新器械，‌确保设备的良好状态。‌教练专业负责，‌能够根据个人的身体状况和目标量身定制训练计划，特别喜欢彦彦教练！！超级超级温柔[害羞][害羞]耐心细致，‌能够解答我的各种问题。‌

【🌟五星怒推！小白逆袭马甲线全靠Kenny教练的神之手！】作为连卷腹都会脖子代偿的运动废柴，抱着试试看的心态约了Kenny的腰臀课程，结果第一节课就被震惊——原来我也有腹肌存在感觉醒的一天！Kenny简直是行走的肌肉使用说明书！针对我这种核心弱鸡+骨盆前倾星人，他独创了蚕宝宝蜕变法：从死虫式呼吸教学开始（原来收腹不是吸肚子！），到用弹力带绑着膝盖教我怎么用臀部发力，连平板支撑都拆解成三段式进阶教学。最绝的是他随身带的筋膜球，每次练侧腹时精准按压我错乱的肌肉链，痛并快乐着发出鹅叫时，他会突然掏手机拍下狰狞表情说：“看！这块肌肉终于激活了！”上完1节课的魔法时刻：1.曾经一练卷腹就抽筋的肚子居然摸得到沟了！2.深蹲时学会用臀部“开花”发力后，腿围没变但视觉拉长3cm！3.Kenny自创的“奶茶杯负重训练法”让我逛街都在无意识收核心，我走路姿势从拖拉企鹅变成天鹅～这位教练简直自带人体3D解剖图眼，总能预判我下一秒的错误姿势（“左腿膝盖准备内扣了哦”），还贴心整理好跟练歌单，连我这种帕梅拉五分钟就弃的懒癌患者，现在居然会主动加练死亡登山跑！听说他带的学员三个月都能出马甲线，这效果…比美图秀秀还狠！（偷偷说：Kenny的手机相册全是学员对比图，看完直接想当场续课！）这家健身房藏着这种魔鬼细节控教练，新手小白不来体验真的血亏！[加油]

三月初来舒华体验了一下私教课程，过程中Kenny教练很细心的带我熟悉了每个部位练习的动作，针对我的身体情况做出了详细的运动规划和饮食计划，这边虽然场地不是很大，环境卫生方面还是挺好的，Kenny也很用心的教动作技巧，也非常有趣，半个月下来已经减重11斤了，感觉非常好👍🏻

最近在舒华健身体验了私教课，整体感受非常不错。首先，教练的专业性让我印象深刻。他们不仅具备扎实的健身知识，还能根据我的身体状况和目标量身定制训练计划。上课前，教练都会仔细询问我的感受，并根据我的反馈调整训练强度，确保我在安全的前提下逐步提升。其次，课程内容非常丰富多样，涵盖了力量训练、有氧运动和柔韧性练习等多个方面。教练会耐心讲解每个动作的要领，并时刻关注我的姿势是否正确，避免因动作不规范而受伤。这种细致入微的指导让我在短时间内就感受到了明显的进步。总的来说，舒华健身的私教课性价比很高，教练专业、课程科学、环境舒适，非常适合想要系统提升健身效果的朋友。如果你也在寻找一家靠谱的健身房，舒华健身绝对值得一试！

健身这种事就得在家附近找健身房才行，远了就不愿意去了。这家环境很好，虽然店里不大，但是各种器材都很全，有氧无氧的都可以很方便的练。月卡季卡年卡都不贵，而且还有淋浴。也不会有人一直找你推销，就自己练就行。商场会员免费停车1小时，挺方便的。推荐下啊。

来到舒华健身被宽敞明亮的空间所震撼。器械摆放整齐有序，各个区域划分明确，有力量训练区、有氧区、操房等。整体的装修风格时尚现代，给人一种很舒适的感觉。而且卫生状况也非常好，地面干净整洁，器械也经常有人清洁消毒。设施：这里的健身设施非常齐全，从常见的跑步机、椭圆机，到各种专业的力量训练器械，应有尽有。无论是新手还是资深健身者，都能在这里找到适合自己的器材。而且器械的质量也都很不错，使用起来很顺手。教练：不得不夸一下这里的教练团队。他们都非常专业且热情，会根据你的身体状况和健身目标为你制定个性化的训练计划。在训练过程中，教练会耐心地指导动作，确保你的姿势正确，避免受伤。他们还会不断地鼓励你，让你更有动力坚持下去。服务：健身房的服务也很周到。前台工作人员态度友好，会及时为你解答各种问题。还有专门的休息区，提供饮用水和毛巾等物品。另外，健身房还会不定期举办一些健身讲座和活动，让会员们更好地了解健身知识和技巧。价格：价格方面相对合理，有多种套餐可供选择，可以满足不同人的需求。考虑到这里的设施和服务，性价比还是蛮高的。

看到大众点评上这家健身房评价还不错，特地过来体验一下，环境干净整洁，教练也很负责，细心动作教的很到位，带我训练的是小彦教练。小彦教练臀腿教得很到位，整体下来能感觉到酸胀感。力量训练后又做了有氧训练。小姐姐带着训练态度很热情，体验下来比较满意，下次还会再来的。推荐大家来这家做运动！！