课程很不错，每天都有课，中午午休也可以去，就是人太多了，我这样的新手小白，没有新的课程，需要上大课，大家都会，有点跟不上，希望能添加一些新手课程，这样新去的也能跟上，才能有想法陆续去上课，环境很不不错，推荐

哈哈哈，[笑哭]我体验了人生中的第一次瑜伽课程，这次经历让我有了许多真实的感受。走进瑜伽馆的那一刻，我就被这里宁静而祥和的氛围所吸引。仿佛进入了一个完全不同的世界，远离了城市的喧嚣和忙碌。这里有很多房间，不同的课代表不同的房间，我换上自己的瑜伽服，坐在瑜伽垫上，感受着周围人的呼吸声，心中充满了期待。随着课程的开始，拉伸强度，我尝试跟随导师的指导，进行各种瑜伽动作。一开始，我感到有些吃力，身体似乎不太适应这种伸展和扭转。但随着时间的推移，我逐渐放松下来，开始感受到瑜伽带来的变化。每一次深呼吸，都让我更加专注于自己的身体和呼吸。我能够感受到肌肉的拉伸和关节的灵活，仿佛身体在逐渐变得柔软而有力。同时，我也开始感受到内心的平静和安宁，仿佛所有的烦恼和压力都被抛到了九霄云外。这次瑜伽体验让我深刻感受到，瑜伽不仅仅是一种锻炼方式，更是一种生活方式。它让我学会了如何与自己的身体和心灵对话，如何放慢脚步、感受生活、珍惜当下。我相信，在未来的日子里，我会继续坚持瑜伽练习，让它成为我生活中不可或缺的一部分。总之，这次瑜伽体验让我收获了很多。我不仅感受到了身体的变化，更重要的是，我收获了内心的平静和安宁。我相信，瑜伽会给我带来更多的惊喜和收获。

上课需要提前预约。整体很大，有学习普拉提和瑜伽的位置，也有冥想的位置，客服也很和善，都会提前进行提醒，并且指引到位。瑜伽老师也很耐心，上的是大课，人很多，大概30人。老师会耐心教你的动作，并且会一一进行指导，而且结束之后也可以躺一会儿，睡个午觉。

博伽梵瑜伽是一种深具内涵的修行体系，它融合了古老的智慧与现代的理念，强调身心合一，帮助人们实现内在的和谐与平衡。其独特的体式和呼吸法，有助于提升身体柔韧性及心灵平静度，深受广大瑜伽爱好者的喜爱。

环境清新雅致，原木色系空间搭配柔和灯光，瞬间让人放松。专业导师会细致调整学员体式，零基础也能安全跟练。75分钟课程编排科学，一节融合传统瑜伽与棍棒辅助的体验课令人惊喜！老师巧妙利用长棍引导体式，在平衡支撑中提升核心力量，棍子成为延伸肢体的“第三只手”，帮助初学者轻松找到正位。动态串联时，棍棒辅助拉伸肩背，酸痛感瞬间释放；静态冥想时轻托棍身，呼吸与专注力同步增强。趣味性与功能性兼备，堪称“身体校准神器”，适合想突破柔韧与力量瓶颈的瑜伽爱好者～

[点赞]瑜伽课程体验非常不错，像我这样年纪大的都能全程跟下来，老师能给到很好的指导，每位学员都能照顾到[种草]一节课75分钟，授课内容特别饱满充实，不光是能达到锻炼，也真能学到知识，课下老师也会给予答疑指导。

博伽梵上课的第三节，高温瑜伽课很火热，尽量早一点预约能约上。高温瑜伽，不适合新手小白，要有一定基础。养生去湿气，让瑜伽效果更加显著。老师很专业认真和善，上课氛围很轻松和谐。这次上课的同学没有同龄的，基本都是50-60的大姐。说不到一起去，她们还习惯性评价，好为人师。

感受了一次艾扬格瑜伽,比较初阶,适合新手.春分过后土地开始震动,种子和昆虫拱动东北平原,我也开始在瑜伽馆里伸展枝节.提前联系教务浏览课表预约课时,不能迟到,迟到不让进.换好衣服光脚/穿着袜子走进教室就可以了.主要辅助道具就是瑜伽垫,砖头和毯子这三种,不需要自带,馆内都有共享道具可以提供.75min一节团课,老师专业有耐心,不间断的挨个指导每个动作的要点,纠正练习者的发力点.其中一个动作我抓不住脚老师还过来帮我提住脚尖送到我手里.店内装饰挺有意思的,没有信仰的人看了也会觉得释然.

第一次来他家练瑜伽，课前老师加微信指导路线还发课表，很是热情。他家环境很好。老师也很专业，指导的很到位。刚开始的时候，我连那些基础体式都做得歪歪扭扭，可跟着老师的节奏慢慢调整，渐渐就找到了感觉。一节课下来，身体虽说有点累，肌肉酸酸的，但舒展后很畅快！原本紧绷的脖子也能灵活了

位置好找，电梯三楼直达。店里很大，很全面。有棍瑜伽，高温预警，高空瑜伽，私教教室，还有普拉提器械等等。要是瑜伽爱好者想晋升成为瑜伽教练也可以来这里进行专业的深造和培训。上课的时候老师很耐心，提供了很多辅助和鼓励，有需要的可以来了解一下。真的很不错。