本人健身教练，最近临近夏天，为了上街秀身材，开始增肌加少量减脂了，我也一直在试周边商家的减脂餐，如果有增肌人士摄入量少的话可以尝试沙野轻食，蛋白质、维生素都够，味道也可以，不会单一，关键还有蟹柳，我的会员，我都推荐她们吃这些

有段时间顿顿吃的都是沙拉，因此体会了很多家沙拉的外卖，感觉这家的性价比全是最高的，因此也点了最多次首先沙拉好不好吃，食材是否新鲜非常重要，他们家的无论是蔬菜还是肉类乃至是鸡蛋都是非常新鲜的，可以感觉到食材的本味，然后酱汁的味道也是数一数二好的，当然如果为了减肥还是尽量少用酱汁拉（选用低卡的）

沙野轻食在莆田也有好多家店了，最喜欢吃的还是莆田店的。一般都是点外卖，打工人没空出去吃饭[发呆]，每次外卖备注都有照做，而且分量很足。吃的饱饱的。轻食真的很健康，多吃轻食对身体也好，而且不容易发胖。一般我不知道吃啥的时候就会点他家的外卖[呲牙]推荐大家来这家店吃噢[加油][加油]

这家店简直是想减肥又懒得自己做饭的人的福音，整体感不错，搭配均匀。味道其实蛮一般的，毕竟你要减肥，而且价格摆在那。但是减肥所以对口味的要求没有很高，分量足。俺外卖点了好多次[害羞]。减肥人士可以作为长期选择。包装很好，有送无糖糖果和饼干。材料也比较新鲜，鸡胸肉的分量也多。希望保持一如既往的优秀[调皮]

确认过眼神是我最爱吃的沙拉。加上酱真的超好吃。青瓜汁喝前要摇一摇。

作为混迹江湖的小达人，竟然现在才知道有减脂餐[色]打开颜值已经征服我啦啦啦[调皮][呲牙]点的鸡腿肉+荞麦面配菜圣女果，黄瓜，玉米粒，红豆点了一个沙拉酱吃了几口，天呐，真的是太干了[捂脸]难怪，有肉，走水果，青菜，但是没有味道跟油。减脂餐，果然如是。偶尔吃一两次，挺好的

[糖果][糖果]找到一家宝藏轻食，第一次发现自己这么清淡也可以吃下去[调皮]强烈推荐给健身减肥的集美们哦！！！「香烤鸡胸肉健身套餐」价格超级划算，19.9外卖价格，分量很足，反正我是吃不完。芝麻酱搭配的很好吃，地址:我点的是长沙五一广场的店铺，但是没找到。不开心是只有饿了么才有店铺，我是美团的会员，希望老板能够上美团[调皮]

🥗沙野轻食🥗莆田有好多家店，平时都是叫他们家的外卖🍭🍭除了外卖里面的菜品，还可以备注自己需要的菜品，很人性化[强][强]我一般都是自己备注自己要吃的菜，分量很足，卖家服务也很奶思💕💕现在冬天到了，还可以备注加热奥，他们家真的很适合减脂期的小伙伴吃🍀

🥗沙野轻食🥗地址位于龙桥街道雷山路120号🌿🌿点了他们家的外卖，首先包装看起来就挺不错了➕1分[呲牙][呲牙]然后味道也比其他家的减脂餐好吃很多，分量特别足，可以当两顿吃[呲牙][呲牙]搭配的色彩看起来就很有食欲，吃起来心情都变好了🌸🌸推荐减脂餐吃他们家，味道好，食品搭配也很营养🌿🌿

「鸡胸肉饭」鸡胸肉饭，这款鸡胸肉很嫩，没有卡牙齿的情况，份量很足，配料很丰富，搭配的主食米是紫米，粗粮玉米，有软糯的红豆甜而不腻，一个切割完好的水煮蛋，低盐的西兰花，新鲜的圣女果（小西红柿）[调皮]蘸着他家自制的独特沙拉酱美味