从楼下路过，看到上面的人在上课。氛围和环境挺好的。然后就加微信了解一下，今晚来体验了一节私教，老师很有耐心和细心，以前一直有练瑜伽，来尝试一下普拉提，体验后感觉老师和环境都不错，课程种类也比较丰富多样，果断报名，还可以免费停车场🅿

看了好几家，后面还是选择了这家，今晚过来体验下啦，从来没锻炼的突然爱上瑜伽🧘‍♀️，性价比高，老师都好温柔，也很有耐心的教导，环境也不错，很安静，刚好遇上店庆好划算，后面也会推荐朋友来

作为坚持健身6年的老铁，怎么就1个月就换爱普拉提呢？！🧘‍♀️🏋🏻‍♀️健身使我体型变提拔有肉有型可圆肩、脖子前倾、肋骨外翻、盆骨前倾、核心，这些体态问题却是健身不能很好解决的直到无意中接触普拉提🧘‍♀️通过多年瑜伽的朋友介绍这家普拉提工作室打开了我对普拉提的认知通过呼吸调整、肌肉精准训练、柔韧性训练达到体态的精准调整改善🧘‍♀️感觉普拉提就是介于健身和瑜伽中间即有力量又有柔韧性但强度不会太大，比健身轻松多了哈🧘‍♀️说说教练：这里四五个教练，感觉每个特长不一样教得很细致，不断鼓励肯定元元教练擅长肩背，一节课就把我圆肩的问题稍有改善（有照片对比，不是托[捂脸]）曦曦教练擅长整体体态快速精准调整，通过调整呼吸方式，肋骨外翻几节课就有很好改善，感觉我的BB肚居然能瘦了！🧘‍♀️由于有多年运动基础，对肌肉精准有控制私教上了12节，练过各种大小器械工具，就转小团课精品课了（可能是穷哈）小团课2-4个人，教练都能兼顾到每个人\\t选工作室最重要的是选教练，第二是就近原则，只有能做到坚持才是最重要的🧘‍♀️