十节私教课结束了，节奏很舒服，小嫣老师上课的风格我很喜欢，练完私教后对身体的觉知更清晰了，腰酸背痛也改善了不少，盆骨前倾、含胸、膝超伸等体态问题自己也能有意识地去纠正。软糖环境很好，还有一些特色课程，准备在这边继续锻炼和体验，也推荐想要给自己生活来点健康乐趣的姐妹来这边

超级喜欢这里的环境开阔的教室足够好的层高最关键的是有足够耐心和深谙空舞技巧的老师空舞虽是一门小众的运动但是在这里我找到了自己的爱好找到了志同道合的一帮姐妹

最近紧急减肥ing，吃少点儿+少量的运动，真的可以瘦很快！\\t👇强烈推荐前两天去的这个瑜伽馆，属于法式装修吧，几扇大大的落地窗，空间很干净明亮，环境巨安静！！非常适合沉浸式学习瑜伽、来一场颂钵疗愈，很容易让人放松下来，这点很重要！\\t🧘🏻‍♀️我上的是垫上普拉提，之前我以为普拉提是一种中看不中用的运动，但是一套下来我真的是，打开了新的世界！超级的累，第二天浑身肌肉很酸，上称直接掉了2斤🫡🫡我真的想说课程真的安排的很好，锻炼到了我全身大部分的肌肉。闺蜜是5年的伽人了，她还是很认可这边老师哒，也不会推销办卡，很尊重你的感受🫶🎄最近馆里的圣诞氛围也布置好了，超级出片的，建议住在附近的姐妹们出太阳的时候来体验一下，你会收获一个美好的一天的[害羞]