与哇偶健身工作室结缘于23年8月，是我去北京调研体验过之后，在济南选择的第一家，也是唯一一家私教工作室，近三年的相伴，见证了我从健身（运动）白纸到初现肌肉线条和初级运动素养的蜕变，其间有体脂率的起伏，有训练强度和模式的调整，不变的是初心、坚持、热爱、信任[开心]教练：浓墨重彩说说带我的王教练，我用几个关键词来形容他吧，[强]全面，理论、塑形、康复、棒铃全能，跟着他绝对不会陷入单一维度，而是兼顾力量协调功能体能的多边形塑造，短短几个月就让我最薄弱的握力、小臂力量、臀部凹陷、足弓支撑问题有明显改善，也让我重新审视健身这件事，让我认识到自己身体有这么多潜能待开发[胜利]认真，对王教练的第一印象，是他为会员练后放松的专注状态，旁若无人地好像在周遭圈起一个无法被打破的结界，里面的能量可想而知，训练过程中，每个动作他都会反复抠细节，而不是一味追求重量和数量，如果只是把位置摆到而没有找对发力，是不可能蒙混过关的，这个过程虽然严肃但又不只有枯燥，其中有很多意想不到彩蛋（千奇百怪的自制小工具和千姿百态的新奇动作），当然还有一个最大的福利，练后放松，这是他最擅长的领域之一，至今我还没有碰到过这方面更专业的教练，而且只要放松，必“拖堂”，更久的酸爽之后，是更深层的轻快[OK]反差，不要以为王教练只有专业和严格，课余时间，幽默的谐音梗和段子以及温暖的共情力和关切，在教练中也是不多见，有趣而专注的灵魂，万里挑一[樱花]特色：最后说说哇偶最与众不同的地方～人情味，不同于大家对器械撸铁冷冰冰的印象，这里更像个家，变着口味的代餐奶昔，及时补充蛋白质碳水的鸡蛋玉米，发挥不那么稳定的咖啡拉花，加油股劲儿的标语，每一处细节都是用心，这主要归功于工作室的主理人徐教练，热情阳光的大男孩，也是我跟过的特别专业的教练，要谢谢他的真诚为人，把我们这群心怀赤诚的人聚在一起，我们在这谈生活聊八卦听着音乐放肆吐槽，健身好像淡化了目的性和压力感，更多地成为了生活中最愉悦的一部分

偶然间刷到工作室来体验了一下，然后就果断扎根在此啦～工作室的教练都超级赞！刚来的时候，韩教练就问了个人训练的目标，然后每次训练都会根据个人状态调整训练计划，训练很有针对性，而且态度超级nice～训练后还会给大家提供饮食～蛋白粉、咖啡、玉米等等…健身小白（例如我）和想进一步提升的小伙伴（例如工作室的神仙姐姐们）都可以来尝试一下！（ps：尤其强推不喜欢去健身房的社恐人士来体验下！）

健身了差不多快三个月了，自己感觉瘦了挺多的，整个人紧致了很多了，体重没瘦多少，差不多瘦了十五斤左右吧，本身体重也不是很大，现在和之前比除了最终下降之外，我感觉变化最大的就是肉不松松垮垮了。之前最早喝过什么减肥茶之类的，后来身体扛不住了，肠胃受损，经常闹肚子，哎想想之前真傻呀，归根结底还是自己太懒了，不想动弹，也控制不住嘴。来健身工作室健身，氛围比较好，还有人监督，天天发饮食之类的，自己花钱了也更上心了，人就是这样呀，这边的教练都很nice服务很好，本来还有点社恐，来了之外发现很好相处，完全不必担心社恐，教练很幽默，专业度很高，都干了六七年了，很可靠。想来健身的朋友可以来体验体验，韩教练很不错，减肥塑形这块很专业，出汗挺多的，价格也合适，欢迎一起来健身打卡！