半年的成绩单，很骄傲很满意！脂肪少了这么多，肌肉量却基本没变。现在基本上穿什么衣服都漂漂亮亮的了。感谢舒琪教练[调皮]

因为工作原因跟舒琪断断续续练了有两年了，每次来练一段时间都觉得效果很好[强][强][强]舒琪会根据每个人的不同定制不同的训练方案反正我感觉真的很适合我哈哈哈哈哈哈[调皮][调皮][调皮]这次又努力锻炼了一段时间，效果杠杠的[胜利][胜利][胜利]

环境很干净，设施齐备，教练很耐心也很专业，这段时间我自己的体态和体能明显改善了很多！希望能继续坚持饮食健康，争取早日减重

在这里健身了一段时间教练们都很专业谢谢袁教练这段时间科学地指导训练从整体力量训练到二分化三分化训练在短时间内力量和肌肉都得到很大的增长训练期间教练都会很耐心指导讲解每个动作发力要点同时健身房环境舒适设备齐全

在他们家健身有一段时间了，现在身体塑形很成功，也有腹肌了，很感谢里面的袁教练教的好，有经验。每堂课都认真教学，动作做得不对，会耐心的给我纠正。说话也比较幽默，上课很轻松。你们的健身器械比较齐全，值得推荐。

一个月十二次课上完啦！整整少了两斤脂肪，同时肌肉量一点没掉。这比去抽脂来得性价比高多啦！腿也细了一圈，之前很紧的裤子现在穿得进去了。感谢大美女舒琪，上课总是轻松愉快，很容易坚持。接下来要管住嘴，争取更大的胜利[胜利]

毫无意志力的我在教练Micky《哄小孩的方式》一步一步的锻炼ing，体验感很赞！

[开心]教练：舒淇yyds！！！婚前一个半月，调整体态，训练效果非常明显！衣服直接小了一个码，老公说我整个精神状态都有了很大变化[薄荷]环境：环境也挺不错的，干净卫生

[薄荷]环境：会员制健身房大部分时候人都很少很宽阔体验感MAX！陆陆续续也练了大半年了诶虽然自己还是觉得有很多上升空间但其实已经比刚来的时候inshape很多啦也减了十斤左右虽然没有很多但我还是挺快乐的！[礼花]设施：如图⬇️[开心]教练：此处@我的甜心教练金句频出的欢乐喜剧人Micky🌷每天都在我身材焦虑的时候伸出夸夸群群主的援手！人超可爱又很多干货虽然经常让我练到有肉体快要离开这个美丽世界的感觉但确实是有显著的效果！笔芯！[樱花]特色：可以边做有氧边看电视算吗？？做有氧看名侦探柯南我的快乐老家🧏🏻‍♀️

为什么敢把以前肥肥的丑照po出来？是努力了三个月后的身材给的自信和底气[悠闲]从一个超级臃肿的小胖子，第n次办健身卡，第一次那么认真地坚持一周3-4次打卡三个月后的变化，抛开身材塑形，整个人的精气神都改变了很多[强]认识舒淇已经一年多了，之前一直偷懒没怎么锻炼直到年初，看到同事跟舒淇练得变化好大，我才想着要勤奋起来，也养成了健身的习惯[奋斗]真的非常感谢教练舒淇，虽然上课的时候非常严格，我一度以为她是处女座，哈哈哈[笑哭]对于我这种新手和意志力不强的人而言，有一个细心和负责的教练真的至关重要教练对我非常上心，包括锻炼时的状态和锻炼后的饮食和身体状况虽然运动时很苦很累，但看到坚持下来的成果，感动又自豪！[鼓掌]