对人来说，饱腹感的形成是一个比较复杂的过程，大概分为三个层次：物理饱腹感、化学饱腹感和血糖升高。物理饱足感很好理解，就是吃进去的食物对胃产生了物理刺激，接着大脑会收到“食物来了，可以饱了”的信号。而化学饱腹感是因为吃东西之后，身体分泌的“饥饿素”会快速减少，“胰岛素”会上升，让人对食物的欲望马上下降。血糖升高则是因为吃饭之后，各种食物使得人体血糖上升，这样人自然就不再饿了。

在平罗出差，搜附近吃的似乎只有西塔可以尝试，而且评分也不高。小小的店面，简单的装潢，清真餐厅的设施，不是饭点儿，生意淡淡的，一碗烩肉足以吃饱，羊肉很香，汤很鲜，是好吃的，可惜鸡精味精类的调味重了点，影响了羊肉本身的滋味。不知道是不是像我那多余的关心，影响了你的生活。