在客村住了两年，我的印象中，客村一直是“健身房荒漠”。谁能想到，三号线和八号线交汇的核心地段，附近竟然找不到一家像样的健身房🤡直到最近刷到丽影广场新开的【超级猩猩综合训练馆】，和我预想的商健配置不一样，评论区竟然看到了悍马、诺德士的影子，不禁让我产生了好奇心:一家以操房团课起家的品牌，在硬核场馆领域能闯出怎样的成绩？1、器械:⭐⭐⭐场馆的标签是“综训馆”，抛开CrossFit的配置不谈，在我最为关注的器械上，超级猩猩也是给出了不俗的成绩器械主要以悍马、诺德士、bootybuilder为主，整体选品都较为硬核；美中不足的是，悍马的保养程度欠佳，挂片杆和少量螺丝已经有锈迹，个人感觉像是二手翻新，但应该都是正品，而且用起来依旧很能打；另外自由杠铃杆、杠铃片、深蹲架这些都没有标明品牌，应该是官方和某个厂商合作的定制自由器械:👍👍👍👉🏻赛架（没看到牌子，上手依旧是赛架松散的感觉，不过没啥毛病，安全至上）👉🏻三个半框深蹲架配套硬拉台（我很喜欢的一个设计，深蹲硬拉旁边有一体柜凳，组间歇很舒服）👉🏻定制哑铃2-40公斤（握持手感很棒）👉🏻定制杠铃杆（卧推暂时没有很明显的转动，深蹲也很贴合）大型器械:👍👍👍扣分扣在没有史密斯👉🏻诺德士八站位龙门架（诺德士经典款龙门架，没毛病）👉🏻诺德士impact小龙门架胸部:👍👍👍👍👍涵盖推类的t1产品，对喜欢练胸的很友好👉🏻悍马挂片超上斜（无需多言，满分）👉🏻悍马挂片上斜反手下拉两用（轨迹偏外沿）👉🏻悍马挂片下斜👉🏻诺德士leverage坐姿挂片平板（诺德士的网红产品，铁馆标配）👉🏻诺德士leverage坐姿挂片下斜👉🏻诺德士impact插片蝴蝶机夹胸（持续张力很奇怪，感觉是impact上肢系列的通病😨）肩部:👍👍给低分的原因是数量少，且选品也欠佳👉🏻诺德士leverage坐姿挂片推肩（行程、把手都特别诡异的一台机器）👉🏻诺德士impact插片蝴蝶机后束（一般）背部:👍👍👍👉🏻悍马挂片上斜反手下拉两用（满分）👉🏻悍马挂片坐姿划船👉🏻悍马挂片正手下拉👉🏻引体辅助（插销好像有问题）臀腿:👍👍👍可能场馆目标更多定位在女性，臀腿更多是臀部方向的器械，缺少了硬核类器械例如倒蹬、哈克这些👉🏻bb反向哈克👉🏻bb腰带深蹲（非常好用！强推）👉🏻bb臀推👉🏻bb站姿髋外展👉🏻诺德士impact腿屈伸👉🏻诺德士impact腿弯举核心:👍👍场馆只见一台核心类器械，不过综训馆，可能更多会用复合动作锻炼核心吧👉🏻悍马山羊挺身（两星都给了这台，非常好用！框架扎实稳重，靠垫皮质偏硬，支撑性非常强，在山羊挺身器械里可以名列前茅）有氧:👍👍👍👉🏻stairmaster楼梯机（再购置一台就好了）👉🏻动腾跑步机（操作台设计不错，履带质感也可以）👉🏻动腾椭圆机CrossFit:👍👍👍👍对cf不是特别了解，但场馆有专门一个cf空间，杠铃杆、小哑铃、concept2划船机、深蹲架、药球、壶铃等cf常用工具都有，而且面积不小，可以容纳团体cf课程，喜欢玩cf的应该会喜欢这里🫡其他:👍👍👍种类很齐全，但没有特别惊艳的地方🤔👉🏻多套定制举重片（手感不错，有配套小重量片和举重卡扣）👉🏻一套铸铁片（外漆有掉落）👉🏻定制包胶哑铃片（很不好用！数量很少，而且厚度太大，固定器械上三块就快满了）👉🏻杠铃杆（数量和种类很多，有直杆、曲杆、水牛杆、sbd杆、六角杠铃；多为会员上课使用，没有明确的三大项分类杆）👉🏻把手（各种把手都有，基本够用）👉🏻热身工具（瑜伽垫、泡沫轴、木棍、弹力带都有）👉🏻配了喷雾和毛巾（但毛巾感觉有点脏）还有一次性湿巾；有发圈给女生使用；还有一盒焦糖味的阿尔卑斯，不错🤓👍🏻2、环境:⭐⭐⭐⭐场馆位于丽影广场c区5楼，进店的瞬间就被空调冷风包裹，这点很赞！不少场馆虽然配置拉满，但室温很高，练起来猛猛出汗，极其影响训练，空调这块我给超级猩猩满分👌🏻场馆的光线很明亮，整体偏白，不会让训练很沉闷；器械区摆放整齐，但有的间距太密了！希望能调整一下；哑铃区的镜子很有惊喜！是偏暗面的风格，拍照有种“黑暗骑士”的氛围感[得意]没有明确的拉伸区和私教区，我是在工作日晚上七点来的，场馆非常多人，目测密度得有40人，以女生居多，大部分集中在拉伸区上私教课，九点之后就没那么多人了；希望可以单独划一片私教的场地，和拉伸单独区分开来，扣分主要扣在这里[睡]场馆的储物区、更衣室、卫生间在同一片区域，通风很好，环境很整洁，尤其是卫生间，竟然有独立空调👍值得点赞；更衣室类似优衣库的试衣间，是男女共用，都配备了镜子、挂钩和椅子3、交通:⭐⭐⭐⭐客村地铁站c口出站，直上丽影广场c区五楼即可，不过直梯可能需要花点功夫找找4、价位:⭐⭐⭐💰次卡25元💰月卡299元💰连续包月269元💰季卡799还是那句话，卡价贵不贵取决于你的需求；作为硬核力量训练者的我来说，年卡3k出头的超级猩猩显然不是首选，但25元来尝尝鲜，玩一下悍马诺德士测个评还是划算的当然，超级猩猩拥有完善的私教和团课体系，对新手小白来说无疑是入门健身的不错选择；🙋🏻‍♂️如果你是客村周边有健身需求的小白，🙋🏻‍♂️或是有一定健身基础，想进阶一下力训挑战的训练者，年卡3k也是挺有性价比的；🙋🏻‍♂️如果你还是CrossFit爱好者，那请无脑冲！毕竟广州入门级别的cf场馆也不便宜，更别说还配套了力量训练的馆📜总结:超级猩猩丽影店综合了力训、CrossFit、私教、团课等各种项目，且每个项目都没有马虎，确实是对得起它【综合训练馆】的名头。当然，我还是会更多以力训的标准来测评综合器械和场地，在广州范围，超猩我能给到【t2中层-t3上层】的最终评级。部分优质的器械选品、舒适的训练体感是加分项；过于拥挤的夜间客流、稍加欠缺的器械保养也给扣了不少分不过，鉴于客村的健身氛围实在是太贫瘠了🤡，就客村附近而言，能给到【t1】水准，住得近的家人们冲就完了💪🏻

这段时间在这家健身房锻炼，体验真的超出预期场馆里处处透露着清爽整洁地面总是干干净净哑铃和杠铃都非常摆放得非常有序不管是固定器械还是有氧器械用起来都很流畅舒服能感受到这里的管理特别专业从器械维护和日常运营都很用心，工作人员也非常贴心和专业👍

五星推荐客村新店！超级猩猩的“城市运动橱窗”又升级了！新店延续品牌一贯的极简设计感，自助扫码进店超方便，全程零推销干扰，专注运动本身。课程按次付费超灵活（69元起），临时加班还能提前6小时免费退课，打工人福音！客村店空间虽紧凑但器械齐全，智能空调按预约时间自动开关，细节贴心。教练专业又热情，课后主动分享训练照，社群氛围超温暖！下班后约课燃脂，吹着晚风看城市夜景，这才是年轻人的健身自由啊！🔥#广州健身新地标#按次付费健身房#客村必打卡