苍山洱海蕴郁风花雪月，十九峰十八溪汇聚山川天地之水汽注入洱海，苍山负雪矗立巍峨天地与苍茫云海之间。山腰一泓碧水，清碧溪又名翠盆水，德溪，是苍山东坡十八溪中的一溪。位于马龙峰与圣应峰之间。深涧中一股清泉自峭壁飞泻而下，依次形成上、中、下三潭悬于峭壁，水瀑跌崖，飞花点翠，宛如一条白练飘然而下。该峡谷是一万年前苍山隆升过程中流水沿东西向断裂侵蚀下切而形成。清碧溪崖壁留下历代摩崖石刻，大多数为明代、清代及民国三个时期的遗存，其中大部分为祈雨求福类题刻，也有吟诵苍洱美景的题刻。该石刻群中最为突出的是"禹穴"二字题刻，为明太守杨邛崃所书，题刻以大禹劈山引水之典故，隐喻破千仞石壁喷涌而下之清碧溪流乃当地滋灌农桑之重要泉源。该石刻群一方面极大的丰富了清碧溪景区的历史文化内涵，另一方面为研究大理明、清至民国时期的历史、人文及自然景观提供了可贵的实物资料，具有一定的历史价值和书法艺术价值。

大理苍山中和索道上下🚡上苍山，有三条索道，分别是感通索道(¥110)/洗马潭索道(海拔最高¥320)/中和索道(¥95)，为了省时跟坐露天缆车，我们选了中和索道上下\\t🚗导航到“中和索道停车场”，下车后台阶往上走，就能看到售票处，🎫苍山公园门票¥35+🚡中和索道往返¥60，索道上山时间为8:30-16:30，缆车乘坐时间单程大概25-30分钟，上山时缆车会穿梭在墓碑中间，刚好碰上清明节，还看到好多人在扫墓\\t⭐️缆车到顶后往左手边走几步就是中和寺，中和寺11:30开始提供斋饭，成人¥20/人，小朋友免费，需要在中和寺进门的左手边买饭卡，打菜时可以选择，不够也可以加菜加饭，不浪费就行，我们没吃[微笑]\\t⭐️逛完中和寺后可往寺庙背后的台阶往上爬2分钟，即可徒步，我们走一半就原路回来了，没力走太累了[尴尬]⭐️可以往左边玉带路走一两公里，我们还看到了特别漂亮的天边彩虹，慢慢享受山间鸟语风声，再折返回中和寺乘索道下山，下山时，面向洱海，天气好时会很漂亮，我们刚好碰上雾霾重\\t⭐️9:20抵达售票处，9:30坐缆车上山，09:58抵达中和寺，徒步玉带路，11:05折返中和寺，11:50吃斋饭，12:10下山，12:38到山下索道处，总时长3h20分钟\\t⚠️注意：山上海拔高，越往上走会越冷，而且风大，注意保暖！

要爬苍山可以提前一晚住在苍山脚下，早上早点去，我们当时是早上九点多到的，没有坐索道，徒步上去的，这个讲真的体力可以的话建议徒步，路上的风景真的很好，很多小松鼠，溪涧非常清澈，没有特别想去顶上的话建议走到要收门票的那里就可以了，门票是35一个人，当时我是很想去上面的清碧溪看一下，就买了门票上去了，看了玲珑棋局，清碧溪，说实话，我觉得路上的小溪比清碧溪更好看，主要是因为清碧溪已经差不多商业化，虽然看不到什么垃圾，但就是感觉水没有小溪的好看，清澈，而且实际过去看，网上拍的那个洞里翠绿的清碧溪是下不去的，都是在上面栏杆那里拍的，只有写清碧溪三个字那里可以近距离看。

来大理最期待的景点，为此特地脱团一天。首先要批评云南的旅游真的搞的乱七八糟，玉龙雪山门票预定机制不透明了，而苍山的洗马潭索道能不能上纯粹开盲盒，我可以理解按照每天的天气评估，但你评估完是不是应该通过公众号或者官网发布一下呢。要么等到8点半去索道售票处问，要么只能通过当地司导口口相传的什么微信群朋友圈去问……纯粹给游客添麻烦。有一说一，虽然管理很有问题，也没能登顶，但风景还算不错，可以俯瞰大理，就是带着看雪山的期待来，难免有些失望。

感通索道上，走玉带路11.5㎞游览苍山全貌，虽然路程长但不会很累，除了开始那段（大约十多分钟路程）后面没有台阶，全是平路，算是散步试短途，大约两个半到三个半小时就可以走完全程，喜欢慢慢看慢慢拍照的再加一个小时，天气好的时候苍山俯瞰洱海，非常漂亮的。下山坐中和索道，两个人一个座位，是那种脚露在外面的，注意帽子手机别掉下去了，不太晒到时候微风徐徐很惬意。

我攥着刚退的租房押金，刷了辆滴滴直奔苍山。司机老张摇下车窗“姑娘，去感通索道20块，但今天有雷暴，我劝你别上山！”我瞥了眼后视镜里他发青的眼圈，甩上门：“加钱也要去！”半山腰的索道站冷冷清清，售票窗口贴着告示：门票35元+往返索道115元。我摸着口袋里最后150元现金，听见身后护林员老杨吼：“下午两点前必须下山！雷暴要来了！”为了省钱，我挤上从三月街口出发的4路公交，投币3元。司机突然急刹：“塌方封路！姑娘你坐过站了！”下车时手机没信号，跟着箭头爬山2公里，撞见个穿白褂的老妪在卖菌子：“小姑娘，红菇炖汤治情伤。”我摸出最后50元，菌子煮熟后汤汁泛血光。冲进寂照庵抢头锅素斋，老板娘突然抓住我手腕：“你踩到彼岸花了。”低头看见石阶缝里钻出血红曼陀罗，和前男友求婚时的花束一模一样。斋饭刚入口，胃部绞痛——菜叶上爬满米粒大的白蛆。偷偷摸上洗马潭索道，单程160元。缆车升到半空，玻璃窗突然结霜，映出我身后站着穿白褂的老妪。她裂开嘴，牙齿缝里卡着我的周大福金戒指——那是前男友送的定情物。“快逃！”护林员老杨的猎枪炸响。我拽着安全带往下坠，看见洗马潭变成血池，水面浮出密密麻麻的银白手臂。被救回民宿后，老板娘塞给我一碗乳扇羹：“苍山收走什么，就会还你什么。”凌晨三点，我爬上五华楼，看见北斗七星连成线——双子座♊那分明是前男友星座的倒影，却指向古城南门公交站一夜无眠原来都是拽着我胳膊睡的现在一个人

你们要的苍山攻略来了`(*∩_∩*)′～徒步8小时苍山看高山杜鹃，也太…好看了吧！！！！洗马潭整片整片的高山杜鹃，实在是美得难以言表，当你站在花海旁，一切的汗水都是值得的！！！📖徒步方案：我们是两个女生，且是一神带一坑的配置，所以在徒步线路上，选择的中下难度，且都是完全开发的路线，没有危险，适合新手入门。🕹️具体ᴗ͈ˬᴗ͈ෆ🚗台打车到苍山东门（或直接定位感通寺，车只到东门广场台阶上不去了。我们早上8点半出发，在山门口一家小店吃的米线和饵丝、15一份，味道比较家常不踩坑。打包了两根玉米做午餐，此处推荐糯玉米，别问[捂脸]，➡️二感通寺（这阶段是石头铺的缓坡，累小腿）预计15min➡️二寂照庵（强烈推荐，寂照庵百花园成片开放的蓝色绣球非常壮观！！！！还有后院的玫瑰花园也很漂亮。）预计20min吃素斋饭需要在11点前，而且人多要排队。➡️清碧溪（这一段路型大致为-平地-下山-过溪-上山到了清碧溪，会看到珍珑棋局，然后左右两条路，左边是清碧溪景点，右边是感通索道和休息区，累了的可以直接坐索道下山，继续的可以在休息区休整，再继续向上。➡️玉带云路（全程5km左右，在半山的高度，皆是平坦的石板路，有很多种山石貌和植物，本平地徒步党狂喜）预计1.5h➡️二七龙女池（七龙女池位于玉带云路对山，洗马潭中段索道下方，当你走过游客中心，恭喜你即将面临新的挑战，1111级台阶。不过现在旁边在修轨道道，据工地上搬运的大姐说，明年，就不用爬1111级台阶了）预计1h➡️洗马潭索道中段上行（往返票是单人220，索道上行，坡度海拔攀升非常大，记得在进入缆车前就可以穿上厚冲锋衣了）预计15min洗马潭索道上段（索道位于洗马潭顶，海拔3900米，有人开始吸氧了，温度骤降，上身冲锋衣略微有些冻腿，游客中心可提供棉服租赁）前往观景台和洗马潭景点要从游客中心下行，并且往返。成片的高山杜鹃分布在栈道两边，非常壮观。6月是云南的雨季，洗马潭大多为雾天，可见度低，色彩度低⚠️4:30最晚下行缆车，建议倒推预留一小时游玩，因为工作人员4点出头就会开始往回赶人了[流泪][流泪][流泪][流泪]

[过程]游玩建议：去苍山玩，一定要起得非常早，最好七点就去。首先他是要排队的，其次一般早上的风比较小，很多时候到了中午、下午的时候风开始大起来，索道就不能坐了，没有办法做到洗马潭的最高处，冬天的时候去山上下雪非常美，不过也非常冷，要做好防寒措施。

2025.2.3游览1⃣️抵达大理的第三天，终于实施苍山游览计划。心里是非常忐忑的，因为之前几天网上查到的尽是负面信息，被困洗马潭山顶几个小时，感通索道排队几个小时，下到山顶打不到车等等，为选定何种路线大费脑筋难以决策。2⃣️有必要对苍山索道做一个简要介绍（需要参考景区导览示意图），共有三条：中和索道（开放式缆车）、洗马潭索道（封闭式缆车）、感通索道（封闭式缆车），其中中和索道和感通索道都是从山底到山腰，分下站和上站，两者通过苍山山腰的玉带云游路相连，洗马潭索道是从山底一直到山顶的观景平台（3966米），分下站、中站和上站，其中的中站和玉带云游路相差1175级台阶。简单理解苍山游览有一横一纵，一横就是云游玉带路，一纵就是洗马潭索道的从底到顶。基于这样的索道设置，可以生出多种游玩路线，票务设置也很复杂。景区显然也考虑到了这点，在山下的售票中心即给出了详细票价说明和路线建议（还分为王者、星耀、黄金等级别，景区很与时俱进），不细讲，详见图片。3⃣️最终选定的游玩路线，是从中和索道下站上山，原计划是走景区推荐的“黄金”路线原路返回还从感通索道下；但游玩过程中全体成员状态爆棚，最终实现了“星耀”路线，即从中和索道上，走了11.5公里的玉带云游路，从感通索道下，考虑到两个家庭带了4个从6岁到10岁之间的孩子，实在是一项不可能完成的任务。4⃣️当天早上8点半不到，即从酒店打车前往感通索道，之前担心的打不到车的情况并没有出现。抵达索道下站售票处时，售票窗口已经排起了队伍但不算长。9点钟才开始正式卖票，排队买票后，再排队乘坐缆车，9点50左右乘坐上缆车。中和索道是露天吊篮式索道，全场1680米，垂直爬高478米，用时需要20几分钟。乘坐过程中风景视野极佳，低头即可俯瞰山上葱郁浓密的林木，很多高大的松树上接满了大个儿松塔格外吸睛，为后续的行程埋了个小伏笔。再有一个特点就是满山坡的墓碑简直就是一块的大墓地，想来也是风水宝地。5⃣️到达索道上站，即是中和寺，“中和寺因位于苍山中和峰而得名，庙宇建在中和峰半山腰上，曾被清朝康熙皇帝赐匾“滇云拱桥”，是大理著名的道教寺观之一。中和寺是苍山十九峰的中心山峰，东部正前方刚好是大理古城及洱海。由于其特殊的地理位置，使它成了俯瞰苍洱风光的最佳地点。”中和寺寺庙不大，山门外建有“观海长廊”，当天天气一般有些雾蒙蒙，因此未能获得较好的观景体验。中和寺还有，上午11:30开饭，可加微信提前预订。6⃣️从中和寺所在的玉带云游路向2公里可到桃溪瀑布，后面还有3.5公里的路线不知通向何处。当日原计划向这个方向游览，但走了一小段就发现道路被拦，提示“前有塌方禁止通行”，不得已才向反方向的感通寺方向进发，错进错出，成就了如前所述的11.5公里通关壮举。7⃣️玉带云游路里程虽长，好在总体上是条平路。从中和寺处出发依次经过中和溪、绿玉溪、龙溪、和清碧溪（位于感通索道处），按照苍山十九峰，两峰之间夹一溪共有十八溪，相当于涉及了四座山峰，桃溪和中和溪之间的中和峰，中和溪和绿玉溪之间的龙泉峰，绿玉溪和龙溪之间的玉局峰，龙溪和清碧溪之间的马龙峰（也是苍山最高峰，4122米），因此随着云游路的延展，能够直观的感受到绕过了一座又一座的山峰之腰。沿途有几大类观赏元素：8⃣️一是茂密植被，苍山上森林覆盖率极高，任何一处放眼望去都是浓密的森林几乎无一丝空隙，华山松、云南松等，极为高大可达三四十米，走在这满眼绿色之中心情也是格外舒畅，谁人不喜欢大自然的绿色呢。沿途多有掉落的大松塔，也成了孩子们的心头好，捡了整整一大兜，虽有部分腐烂或是树油贴身，仍是如获至宝，成了拍照的重要道具，甚至将其中的两件珍品一路带回至北京家中。9⃣️二是地质现象，路上每隔一段就会有指示牌，上面讲述一种地质现象，例如龙溪平卧褶皱、多种多样的岩片（说苍山堪称变质岩的博物馆）、白鹤溪崩塌、玉带路肠状褶皱，诸如此类，讲解的地质现象往往就在指示牌附近的上方岩石上，这块就比较专业，看指示牌的讲解全是地质名词，看岩壁上的地质现象完全对应理解也有些费劲，所以只能够走马观花看看热闹啦。🔟三是一些景观类景点，也是旅游途中登山最常观览的景点，多以奇石险峰怪松飞瀑为主。这部分是很有看点的，陆续经过的有：✔️“苍山守护神”，“悬崖上凸出的巨石犹如将军头像，高达10余米，傲立的松树如头顶红缨，庄严肃穆。”此景点堪称当日最佳，形神兼具，壮观雄奇，又是非常好的观景点。从对面山腰的角度远望这里又会有些像变形金刚。✔️“七龙女池”，“位于苍山马龙峰和玉局峰之间，是苍山神奇的叠潭飞瀑景观。相传这七个水池是洱海龙王七位龙女沐浴休息的场所。七位龙女沐浴时，苍山就飘起玉带云，据说这是她们的腰带解下后连在一起变成的。”很美丽的传说，连玉带云游路的由来缘起都解释清楚了。此处需要向上攀登一段距离（游览完还需原路返回），会依次抵达各个龙池，各龙池大小不一，但潭水无不清澈透底纯净无暇，而在流动的瀑布经年累月的冲刷下，成就了拥有光滑外表形态各异的石头水道，巨大的孔洞似乎也是水滴石穿而来令人尤为惊叹。✔️“龙溪峡谷”，“玉局峰与马龙峰之间，峡谷长约7千米，谷深大于谷宽，是典型的‘V字型’峡谷”，由于后面的“苍山大峡谷”因为时间关系没有看上，这里便是当日观赏到最典型的峡谷地貌了，顺着峡谷将视线延伸到远端，还能看到远处山峰上有白雪覆盖，空中浓云密布，似与山峰连为一体，整幅画面宏伟绚丽，气象万千。✔️“龙口关开山石”，“因形似一把锋利的斧头悬于玉带路之上，故名‘开山斧’，‘斧头’高约5米，‘斧把’高约2.5米，这其实是因岩石受两组X剪节理控制，经重力崩塌和人工开挖，形成一块凸出山崖的象形山石。”这看了解释反而更迷糊了，确实很有感觉，斧头上的质地纹路也很有特点，人站于其下显得渺小无比。1⃣️1⃣️当日10点半左右从中和寺出发，历时5个小时后，在下午3点半左右抵达感通索道，不出所料的是，等待坐缆车的人排着大长队，一直排到珍珑棋局，好家伙，人流在棋局上拐了好几个弯，不过仔细定睛一看，珍珑棋局怎么是象棋？这有点让人出戏啊。所幸的是，队伍排起来并没有像旁边工作人员说的那样至少需要2个小时，有一段时间我们一行人都在研究步行下山的可能性，最后看着孩子们的疲惫样且了解到下山还需要翻一个山包后果断放弃，后来排了一个多小时就上了缆车，这个等待时间完全可以接受。1⃣️2⃣️坐在缆车里面可以俯瞰洱海，随着缆车移动，角度画幅还有变动，是拍照的好时机。5点左右抵达索道下站，此处也有观景平台，可远观洱海和大理市区。至此苍山行基本结束，略有遗憾的就是感通索道一侧的景点例如大峡谷观景平台、感通寺等都因没有时间未能游览。另外，洗马潭索道下站还有天龙八部影视城、地质公园博物馆等，更是无力惠顾。1⃣️3⃣️此后出景区大门需要打车回古城附近，不太好叫车，但有不少拉客的车，最终一行人挤在一辆东风的MPV里面返程，还算得上顺利而归。综上，虽然没能登顶一览众山小，但带着一众孩童纵贯玉带云游路仍是成就感满满，堪称家庭版的“道阻且长，行则将至”。苍山的苍莽厚重令人回味无穷，从进入大理之后就一直以各种角度观赏苍山的层峦叠嶂，到今天终于深入其中亲密接触以偿夙愿，大理之行也算圆满啦。

徒步上下苍山，上午上山傍晚下山，一路景色都很不错，走走停停，甚是费腿，一会上坡一会下坡，大半程的山路是沿着一条小溪走的，源头是大理十八溪之一清碧溪，爬到进公园的入口会被人叫住要收35/人的门票，难怪到了这里很多徒步者就折回去了，我们付费进去了，里面一个棋盘，还有高处的观景台，爬上清碧溪最高的观景台还看到了小松鼠，不怕人，吃花生的样子很喜感[笑脸]接下来只剩玉带路了，时间不够就下山了。