训练感觉非常充实，虽然过程中有些动作比较吃力，尤其是力量训练部分，在教练的纠正下，明显感觉到肌肉的发力感，有氧部分也坚持下来了，虽然有点喘，但出汗的感觉特别爽，教练的指导也很到位，纠正了一些动作细节，避免受伤。练完后虽然有点累，但精神状态特别好，感觉整个人都充满了能量，现在效果已经越来越好，整个人都不一样了，健身以后都自信挺多了

最近健身的效果简直惊艳到我，体重下降了15斤，体脂率降了，腹部赘肉和拜拜肉消失了，取而代之的是清晰的背部线条，身材轮廓超赞而且腰也细了，臀也变得更饱满了、穿衣服也更显得有比例了！🥳之前爬几层楼梯就气喘吁吁，现在在办公室轻松换桶装水，还能负重深蹲了，精力愈发充沛，工作时注意力更集中，效率也高了，而且，坚持健身后皮肤变得紧致有光泽，痘痘少了，整个人的气色都好了

有一段时间我疯狂加班，久坐不动，身体越来越差，就寻思着找个健身房锻炼锻炼。挑来选去，最后选了Wef，体验了一段时间，真的太满意了！这里的环境宽敞明亮，各类器材摆放整齐，用起来超顺手，镜子又大又亮，氛围特别好。而且，场地通风也不错，运动的时候完全不会觉得闷。教练们更是专业又细心。第一次去的时候，教练给我上了一节体验评估课，还根据我的情况制定了超详细的训练计划。训练时，他们时刻关注我的动作，一有错误就马上纠正，耐心又细心。我在训练中遇到瓶颈，教练也会不断鼓励我，给我调整方案，让我能一直保持进步。上课时间安排得也很合理，提前一天约课排课，肯定是能约的上练的上。价格方面，性价比超高，没有那些花里胡哨的套路，也没有强制推销课程或者其他东西。本来是想改善体质，最后意外收获了超美的自己。