[薄荷]环境:环境就不多说了，比较宽敞[礼花]设施:比较齐全的[开心]教练:挺优秀的，从开始的泡沫轴和动态热身，到保加利亚深蹲细节纠正，后续的深蹲起杠注意事项，最后还有对应训练部位的松解，点赞[樱花]特色:整体场馆比较舒适，教练也专业

教练非常专业，不仅是教动作，在带练的过程中会讲解说明感觉要领，还有一些原理。[点赞][点赞]教练纠正了我的一个观念，过去我以为健身前只是要让身体热起来就行，拉伸放松筋膜是运动后的工作。但是我经常在做高位下拉的时候会肩膀很紧张，尤其重量大的时候会不自觉代偿，所以其实锻炼前的筋膜放松也是非常重要的。教练现场帮我松解了一下肩膀紧张的肌肉，效果立竿见影，肩膀松下来后，背部肌肉的收缩感更强！[呲牙][呲牙]另外，教练会根据个人身体状况和主观上想锻炼的部位来编排训练环节，所有锻炼结束后会有一个教练帮助筋膜放松和拉伸的操作，非常充实的一个小时！感觉我又变强啦！[得意][得意]

24年11月底开始在卡路里锻炼，已经坚持锻炼了几个月，坚持的收益只有自己能体会。课程氛围轻松友好，完全没有给人制造焦虑的感觉，这让我能够持续坚持下来。最让我满意的是，这里没有任何推销压力，不会让人感到购课的负担，整个环境都非常舒适和放松。无论是课程内容还是教练的指导，都让人感到专业且贴心。每次上课都充满动力，身心都得到了很好的放松和锻炼。强烈推荐给那些想要轻松愉快健身体验的朋友们！

健身年限两年了，在健身房瞎练，也请过私教，但跟着教练练跟自己练没啥区别强度太低了上课就是陪你聊聊天，后来就自己瞎琢磨，王教练在我们公司任职教练每周过来给我们上指导课，觉得王教练教的挺好的，想更一步提升自己减肥，来他的馆也有小两个月了瘦了10多斤，强度也比较满意在这里得夸夸教练。真是无可挑剔！他不仅专业能力过硬，还时刻保持着高度的责任心。每次训练，他总是提前到场，精心准备每一个环节，确保我都能得到最有效的指导。无论我遇到什么问题，他总是耐心解答，甚至牺牲自己的休息时间，帮助我突破瓶颈。他的细致和认真让人感到无比安心，跟着他学习，进步是显而易见的！这样的教练，真是让人由衷敬佩！

[礼花]设施:首先器械非常齐全，维护得也很新，完全不用担心排队等器材的问题。[开心]教练:教练不仅专业资质过硬，教学时更是耐心细致，会根据我的体能和目标定制训练计划，动作讲解清晰到位，完全不会盲目上强度。练完还会主动帮忙拉伸放松，肌肉酸痛感明显减轻，真的超级贴心！[薄荷]环境:环境整洁通风，淋浴间也干净卫生，还有免费的饮水机提供。

家人们谁懂啊！偶然发现一家藏在大厦里的宝藏私人健身工作室，一进去就感觉特别舒服。装修简洁又温馨，还有个超贴心的吧台，锻炼累了能去那儿舒舒服服地歇会儿。我这次体验了一节60分钟的私教课，带我的凌教练真的太专业、太细心了！他一上来就详细询问我的身体状况、运动目标，然后量身定制了一套训练计划。训练的时候，他时刻盯着我的动作，稍微有点不标准就马上纠正，每个细节都不放过。这一个小时练下来，虽然累得气喘吁吁，但感觉特别充实。结束后还耐心给我讲了很多日常的健身小知识和饮食注意事项。必须夸爆凌教练，下次我还找他！真心推荐给想健身的朋友们，冲就完事儿！

上完感觉挺好的，这个场地工作室的感觉，开了快五年了，教练属于专业级别的，教练比较耐心倾听和针对个人问题提出方案，挺好的这一点，然后练习也是循序渐进的，器械都比较干净，位置也好找，视野也不错，配了冲凉房，都属于比较干净。

候补抽中了体验，超幸运🥳健身房装修升级搬去了拱北的中珠大厦，第一次过来感觉不错。这次体验预约了锋教，已经是第二次跟锋教上课了，整体体验满意的。[薄荷]环境：在中珠大厦里面，算是新的健身房，虽然面积不大但里面的器械和小工具还是足够的。新装修还有新年布置很有过节气氛，通风到位不用担心有味道。[礼花]设施：用的是美国的器械虽然不算多，但对于我这种普通人也足够了，基础大项都能训练到。[开心]教练：锋教很亲切态度认真，对待体验课也不会草草了事，上课一小时从热身训练拉伸都是充实的。[樱花]特色：位置方便，如果购买私教课平时也能自己锻炼，点赞。除了平时吃好睡好也要练好休息好，多多注重健康💪🏻推荐锋教[强]

刚结束在这里的健身之旅，真心想给五星好评！从踏入工作室的那一刻起，就被它的环境深深吸引。整个空间宽敞明亮，通风超好，干净整洁，器材摆放整齐有序，每一处细节都透露出用心。教练更是专业又贴心。从热身到训练，全程耐心指导，动作讲解清晰，还会根据我的身体状况及时调整训练强度。专业，有亲和力，在这里健身，身心都会被照顾得很好。强烈推荐给想要健身的朋友们，相信你们一定会和我一样，爱上这里！

想提高擊劍比賽的身體素質，所以來到珠海找健身教練做專項訓練。對比多家後選擇了卡路裡，這裡位置離關口挺近的，過關5分鐘步行就到達工作室，很方便，省時省力。剛開始也沒有報多長的課程，因為出差旅遊和打比賽，課程的周期拉的挺長的，教練針對我的身體水平，製定適合我的訓練項目，上完後整體的身體素質確實得到提升，身體體能，身體核心以及身體的爆發力得到很好的改善。鉸鏈上課認真，環境也不錯，費用也比澳門便宜[強][強]