来长沙出差，必须要来CF馆里练一下！在大众点评上一下就搜到了第四竞区，离得再远也要过来，真的很值得。周末的Teamwork，上下肢都有被练到，尤其是学习了吊环的动作，收获满满，开心！PS：阿宾教练很细心，还针对行的给了加练小建议，感觉又可以进步了！

去lulu活动看到长期练crossfit的人精神面貌都特别好，就和朋友来试试了。环境蛮不错，营造出一种很想让人卖力训练的感觉。老师也组织的井然有序。那个风力单车咋累死人，之前骑过100km，都感觉没这会骑的几下累哈哈。感觉蛮不错的，下次再来玩。

三伏天在长沙刷课确实需要一点点心理建设，特别是来D4这种传统的硬核box。馆里的氛围特别好，大家互相鼓劲、相约加练，也很符合CF的气质。教练组的专业度没话说，有专业举重选手带你磨技术，还有少见成熟的少儿体适能课程。当你瞥见旁边的小朋友们库库爬绳倒立TTB，压力不是一般大。