终于把自己哄着去了健身房，纯小白一个，把去健身房当探险玩[笑脸]选择这家是因为离公司很近，环境好，还有之前买过一次莫莫教练的私教课体验很好。今天去了之后先是爬坡热身，然后玩了两台健身设备，也没请教教练，就是自己看着器械上的标注自己练练，看看能不能找到发力点，玩完了之后踩了25分钟椭圆机。整体还是很放松很舒服的。今天尤其惊讶的一点是，健身房的主力群体是老年人，阿姨叔叔们好热爱生活啊，羡慕他们的时间自由

场内器械稍微够用，哑铃最大50公斤的，场内固定器械偏少，器械握感偏差一些，适合老手训练，不太适合新手小白，因为新手小白力量偏小做自由力量训练稍差，场内整体装修还是偏高档，更衣室算不错的，还有一个简易版吸烟区这个挺好，满足了吸烟的人群，商场健身房能有吸烟区实属难得。

忘记拍照，拿一张海豚广场的小马充数团了一个六十多的体验卡，遇到了小美女莫莫教练，需求沟通很顺畅，我自己也是服务业，两个人的理念还是比较相似，有共同话语。莫莫教练很专业，带我调整了体态，有立竿见影的效果。长期久坐的人还是得加强锻炼。