刘老师的课除了会教大家瑜伽动作之外，更主要的是教大家更多思想和精神上的知识，通过一次瑜伽课，竟然还能学到不少关于轮脉的知识。而且课程内容和动作看起来不难，例如练习呼吸的动作，但实际做起来就知道有多累了。上完课之后腹肌疼了好多天，但也真的能感觉到掌握了一点呼吸的要领，呼吸起来更有力气了。

在小区物业楼，从大门进去直着走就看到了，在3楼，一上去就看到瑜伽馆在左手边。在门口脱鞋后进屋上课就可以了。分团课和小班课。当时上的小班练的臀腿，和课表所表述的不太一样。不过都是互相约束管束的身体肌肉。练好一个地方需要另一个地方的肌肉相辅相成。刘老师很尽心，一直在调整我错误的身体状态。课程合适的话可以考虑一下。

一家专业的瑜伽馆，不止是体式上的锻炼，更注重精神和理念的延伸，在这里练了一年多，收获颇丰。