来健身就找高老师！他是一名取得国家认证的优秀的健身教练，一位深耕运动科学的实践者对人体解剖学、运动生理学与营养学知识，能够根据个体的体质、目标与健康数据（如体脂率、肌肉量、关节活动度等），量身定制训练方案。  让我在短短几个月里减了16斤，体质率从26降到了18👏🏻👏🏻👏🏻背薄腰细，肌肉线条明显！重返健康巅峰状态！特别值得一提的是他仍然在持续学习📚紧跟时代潮流，用先进的专业知识降低运动风险，用共情能力化解心理障碍，使我最终收获的不仅是紧实的肌肉或下降的体脂率，更是一种对身体的掌控感与对生活的热爱✊

生命不息，运动不止。场馆环境很友爱，是挥洒热情和汗水的好地方。尤其是教练都很专业，会针对每个人不同需求，个性化定制健身方案，会引导大家爱上运动。值得推荐，隆重推荐高老师，鼓励陪伴改变！

我是健身的新手小白，虽然刚刚起步，但在我教练高雷同志的率领下，已经进步飞速了哈哈，每一节课都能看到自己的进步，哪怕是一点点都超级开心。特别庆幸我健身生涯遇到的第一个教练，就非常满意，专业肯定是相当过硬，关键是特别认真负责，我每做一组动作，都抠得很细，一直在身边陪伴着，有足够的安全感，做完还要认真地在他的小本子上记录，真的不是每个人都能做到的，性格也特别随和，总之跟我教练一起训练超级无敌开心，总结六个字:谁选他，谁幸运[惊叹]

第一次尝试力量训练，所以直接找了离家最近的私教馆，之前办过很多健身卡，但是不知道怎么正确练习所以都浪费掉了，选的高教练，还是河北老乡，哈哈哈哈哈，体验课前做了体测，不测不知道...原来体脂这么高高教练特别专业，无论是饮食还是训练计划都安排的很合适，正确的方式下加上鼓励陪伴式训练才能坚持得更久。五星推荐~~~[薄荷]环境：方便，干净，楼下有停车场[礼花]设施：齐全[开心]教练：高雷教练最nice[加油][樱花]特色：加片儿

来健身就找高老师！他是一名取得国家认证的优秀的健身教练，一位深耕运动科学的实践者对人体解剖学、运动生理学与营养学知识运用自如，能够根据个体的体质、目标与健康数据（如体脂率、肌肉量、关节活动度等），量身定制训练方案。让我在短短几个月里减了16斤，体质率从26降到了18👏🏻👏🏻[薄荷]环境:[樱花]特色:👏🏻背薄腰细，肌肉线条明显！重返健康巅峰状态！特别值得一提的是他仍然在持续学习📚紧跟时代潮流，用先进的专业知识降低运动风险，用共情能力化解心理障碍，使我最终收获的不仅是紧实的肌肉或下降的体脂率，更是一种对身体的掌控感与对生活的热爱✊

来凯锐训练快一年了，身体体型体重变化非常大，精神状态，睡眠质量改善非常多，养成了健康的生活习惯，感谢我的教练小龙老师，非常专业耐心，推荐大家来凯锐健身训练！

喜欢健身，喜欢运动，最后在众多健身馆中选择了凯锐健身，不光是他们的环境和设施，更是因为高教练过硬的专业知识，认真负责的态度。在专业教练的指导下，让我每节课都收获满满，在这里不光能看到自己身材的变化，更能体会到运动带来的快乐。

在凯锐健身坚持锻炼一段时间了，刚开始是因为昏昏沉沉，身体状态不好加上睡眠质量也很差，所以想锻炼改善一下，锻炼之后精神状态睡眠都变得好很多，腰围也减少了七八厘米，感谢我的教练小龙老师，耐心指导，监督我锻炼，推荐凯锐健身，推荐小龙。

自己从4月份开始接触健身，之前练了将近两年的普拉提、瑜伽，决定撸铁是想让自己看起来身材更紧致结实，也摆脱一下手无缚鸡之力的弱女子形象。社恐星人去不了商业健身房，不喜欢人多、嘈杂的环境，所以选择私教工作室。最开始报了12节课，之前担心的太累太乏味的情况完全没有出现，教练会根据你的身体条件和诉求制定训练方案，让你有个适应的过程，循序渐进增加重量和难度。12节课上完，果断囤了100节，频率也慢慢从一周1节增加到3-4节，现在如果几天不练肌肉不痛就会怅然若失，后背和腹部也逐渐有了些线条，之前担心的腿练粗练壮也没有发生，甚至还紧致匀称了不少。总之，健身是我的精神氮泵，这1小时你可以专注自己的感受。爱自己，才是终身浪漫的开始。推荐马祥教练，主打的就是耐心、细心、专业、靠谱。

同事介绍的健身房，过完年了，准备好好减减肥，上了几节课了，白教练带的我，课程强度把握的刚刚好，有点累但是可以坚持，因为我体重不是特别大，所以斤数就掉了2斤，不过裤子感觉送了，肚子也紧实了，饮食和生活习惯也做了一些调整，也是一点一点改变，不然受不了，大概一周吧，吃的清淡了一点，睡觉也比原来早了一些（可能训练累了），总体感觉不错，继续坚持！