地方还算好找，从外面的银行后面绕一下就是了。提前约了晚上去的，没有其他人，是在一楼厕所换衣服的没看到有专门的换衣间。老师还挺亲切，练习是在核心床和垫上，是我说的比较希望改善肩颈，但是可能之前一直练的北极星普拉提，对这种偏垫上纯扭转胸腔力度比较大和靠老师手势比较多的斧正颈椎的不太适应。老师一直有给正面鼓励，非常积极。算是有趣的体验。

特别幸运遇到这位温柔又专业的女老师！她总能精准捕捉我的发力问题，用轻柔的语调给出清晰指令，每个动作都亲自示范调整，连呼吸节奏都耐心引导。课程设计科学又有趣，针对我的体态定制训练方案，一个月就感受到核心力量明显提升。老师说话如春风拂面，但专业度毫不含糊，细节抠得严谨，错误姿势会用手部轻触温柔纠正，既尊重学员又高效。每次课后都收到贴心的拉伸提醒和饮食建议，真心推荐给想优雅蜕变的女生！

环境：商用大厦里的瑜伽工作室，环境很整洁，每个人锻炼完以后老师会进行打扫专业度：非常专业的老师，对身体做了基本评测，把毛病都指证出来，并且通过教学对每个部位做出了针对性的调整，非常有效果，一节课效果就很明显了，但是一些长期的问题估计也要通过长期课程的调整态度：老师很温柔，即使根据反馈做出课程上的调整，并且在课后对一些长期造成的问题，给出在家自己训练调整的建议如果是附近上班族非常推荐到这家来上课