地理位置不错，长江路9号，方便，也很好找。长9都是挑高层的设计，工作室一楼私教课，二楼小班课，舒适清新。老师之前是教瑜伽的，很专业，讲解深入浅出，很快就帮我找的调整呼吸的要领。接着核心床训练，是一个调动全身肌群的过程。老师示范、讲解、及时调整我的发力点，一节课很高效。释放压力舒展身体，很有收获。

地方还算好找，从外面的银行后面绕一下就是了。提前约了晚上去的，没有其他人，是在一楼厕所换衣服的没看到有专门的换衣间。老师还挺亲切，练习是在核心床和垫上，是我说的比较希望改善肩颈，但是可能之前一直练的北极星普拉提，对这种偏垫上纯扭转胸腔力度比较大和靠老师手势比较多的斧正颈椎的不太适应。老师一直有给正面鼓励，非常积极。算是有趣的体验。

特别幸运遇到这位温柔又专业的女老师！她总能精准捕捉我的发力问题，用轻柔的语调给出清晰指令，每个动作都亲自示范调整，连呼吸节奏都耐心引导。课程设计科学又有趣，针对我的体态定制训练方案，一个月就感受到核心力量明显提升。老师说话如春风拂面，但专业度毫不含糊，细节抠得严谨，错误姿势会用手部轻触温柔纠正，既尊重学员又高效。每次课后都收到贴心的拉伸提醒和饮食建议，真心推荐给想优雅蜕变的女生！