在咨询师的帮助下，我好像终于能看见别人，也能听见别人了，以前总是在自己的世界，纠结苦恼，现在和家人的关系变得柔软了，不再是互相刺。最好的改变是接纳自己，让自己放松，和自己和解，咨询没有给我答案，但给了我寻找答案的勇气和方法，一句话概括“我更自在了”。咨询师很温和，环境也挺放松优雅，挺喜欢！

从前我困在自己的情绪迷宫里，咨询师没有直接给我地图，而是耐心地教我看懂了自己手中的指南针，现在我有了自己出去的勇气和能力。他给了我一个安全的空间，让我可以卸下所有的伪装和负担，坦诚的面对最真实的自己，而这种被接纳的感觉本身就是一剂良药。我学会了一种新的语言，用来理解自己的情绪，解读过去的故事，我不再和负面情绪死磕，而是学会了与他们共处，倾听他们想告诉我的信息。最大的改变不是烦恼消失了，而是当烦恼再次来袭时，我拥有了前所未有的底气和方法去应对它。我知道我不会再被它击垮了，就像给心灵做了一次深度按摩和全面体检，不仅舒缓了当下的酸痛，也找到了长期劳损的根源，并学会了如何养护它。

咨询师具备深厚的专业知识和实战经验，能精准定位我的问题核心并提供针对性解决方案。感觉很好，已经持续咨询一段时间了。