纪念一下酸爽的60分钟[色][惊叹][礼花]设施：第一次体验曼丽丘的器械，不愧是普拉提界的爱马仕，弹簧很顺滑，用起来真的很丝滑！[樱花]特色：这次课程是60分钟的臀腿课程，动作都很简单，但是配合着弹簧和精准的动作，整节课下来都很酸爽，整个臀都感受到精准发力，一节课下来臀腿都在发抖[开心]教练：温柔的manna教练口令清晰明了，用嘴温柔的话叫我们“再坚持10次”[点赞]住在附近的小伙伴，值得来体验一下国际体系的普拉提

强力安利美丽可爱的lin教练！每次私教上课前会提前制定训练计划，上课过程节奏把握很好，循序渐进，会时刻关注学员的动作并及时提醒调整，上课过程也会关注普拉提动作与学员实际身体的匹配度，并灵活调整。另外，lin教练还会帮忙拍好看照片哦！总之是个宝藏女孩，按头安利！

在广州试了于兰的普拉提，整体感觉很不错！目前有两家店：\\t•\\t江1984创意园A301（地铁鹭江站B口步行1.2km）\\t•\\t华利路2号富力爱丁堡国际公寓13楼1308-1309号（地铁五羊邨站B口步行480m）我是在超猩上约的课，这里的安排有点特别，之前是两人开课，现在改成了1人也能开课，时间安排非常灵活，对我来说很方便。小班教学最多6人，老师会照顾到每个人，课程内容很扎实，整个过程让我觉得很安心。设备方面：这里用的全套曼丽丘设备，像凯迪拉克床、塑身机这些大的设备，还有防滑垫、弹力带这种小的，种类非常齐全。对初学者或者需要针对性训练的人来说，这样的设备条件确实很不错，能满足不同需求。教学体验：教练特别专业，会先讲解动作的原理，练习过程中也会很关注发力点和姿势，及时纠正问题。每节课都有明确的目标，循序渐进，让人练得踏实。环境和体验：装修风格挺简约大方的，教室干净整洁，地理位置也方便，整体氛围让人觉得很放松。在这里练习，不仅是身体上的调整，心情也会变得很好。整体来说，这次体验让我对普拉提有了更深的理解，也发现自己身体的问题能一点点改善。这里确实是一个认真做教学的地方，适合想调整体态或者提升力量的人去尝试。

今天体验了一节谭谭老师的课程，老师引导的很温柔很专业，整个课程体验下来紧张的身体得到了释放，感觉很放松很舒服。

这家普拉提很棒，推荐推荐！器械都保养得很好，像新的一样！每个老师都非常nice，工作之余过来锻炼一下很舒服~这里特别推荐一下LIN老师，想练臀腿所以跟着她上私教课，很专业，特别有责任心，每次上课前都会认真根据我的情况制定好训练计划。很温柔，会不断鼓励我坚持，还会帮忙拍照做对比，上了两个月就觉得体型有了很大改善~

搬了新店后第一次来上课，感觉环境好舒适比老店要交通方便，配套齐全，服务周到，在老店练了一年半，来新店又续卡了。喜欢思辰老师的塑身机课，小林老师的臀腿和稳定桶课，还有Lucy老师的全身塑形课，每个老师教学都专业认真细致。

自从去年参加普拉提团课和私教课以来，我深切地体会到了普拉提这项运动的魅力。在这里，我要衷心感谢我的普拉提教练，尤其是Rona、Lucy、Yomi以及Lin老师，她们陪伴我度过了一年多来美好的健身时光，让我在收获健康的同时，也对生活有了更深刻的感悟。1.改善体态，提升气质普拉提运动讲究呼吸、控制和核心力量，通过一系列的动作训练，使我原本弯曲的脊柱得到了有效矫正，体态变得更加挺拔。随着练习的深入，我逐渐发现自己的气质也得到了提升，身材也变得更加挺拔。2.增强核心，提高身体素质在教练的指导下，我逐步掌握了普拉提的基本动作，核心力量得到了显著提高。如今，我的身体素质越来越好，免疫力也得到了增强。3.放松身心，缓解压力普拉提运动强调身心合一，练习过程中，我学会了如何调整呼吸，放松身心。每当工作压力大时，我都会通过普拉提来缓解压力，让自己保持良好的心态。4.培养自律，养成良好的生活习惯参加普拉提课，让我养成了按时锻炼的习惯。在教练的鼓励下，我逐渐培养了自律精神，不仅在健身方面取得了成效，还把这种精神带到了工作和生活中。至今我已经上了一百五十多节普拉提课，真的让我受益匪浅，感谢我的教练们陪伴我度过每一堂课的美好的时光。在未来的日子里，我将继续努力，将普拉提进行到底，让健康和美丽伴随我一生。感谢教练的辛勤付出，愿我们的友谊长存！

逛街路过这家店，小小的，都是小班课程，课程氛围挺不错的，思辰老师很有激情，每个同学都照顾得很到位。据介绍，这边用的设备都是全球最贵的，老师也是国际认证的。非常不错啊，刚好有520活动，决定试一下。推荐！

于兰普拉提是一家非常专业的普拉提训练工作室，老师们素质好有耐心，上课特别认真。每周花城汇店会更新团课课表，学员可以在小程序预约非常方便~团课每一次上起来都会觉得有锻炼到，会累但不吃力，小白也可以轻松上手~由于我钟爱普拉提已经很多年了，所以只认定专攻普拉提的健身工作室，普拉提也有很多门派，选定合适自己的很重要~在花城汇店上团课这段时间认识了好几个老师，人都超好，尤其喜欢小蟹老师，人美嘴甜还热心。尊嘟很推荐想练体型改善气质瘦身的姐妹来于兰，一起锻炼变美！

来培训学习，上了一节思辰老师的塑身机团课，感觉非常棒，氛围很好，口令清晰，会关注到会员的身体情况，整节课主题是全身塑型，有练到全身的整体肌肉。馆里环境干净整洁，重点斯多特的器械真的巨好用！！！也不是特别贵，全场馆器械工具1.2百万而已[捂脸]真的一分钱一分货，器械的弹簧丝滑无比。推荐小姐姐们冲！[开心]教练：思辰[礼花]设施：器械非常棒！[薄荷]环境：干净整洁卫生！